விந்தணுக்களின் தரத்தை அதிகரிக்க, இவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்..

21 April 2021, 11:45 am
Quick Share

இன்றைய மக்களின் வாழ்க்கையில் உடலில் பல குறைபாடுகள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் விந்தணுக்களின் தரத்தை அதிகரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அதிகமாக மேலும் தக்காளியை சாப்பிட வேண்டும்.

தக்காளி சாப்பிடுவதால் விந்தணுக்களின் தரம் 50% அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறியுள்ளது. ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு டீஸ்பூன் தக்காளி கூழ் சாப்பிடுவது விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

தக்காளியில் லைகோபீன் உள்ளது. இந்த ரசாயனம் காரணமாக தக்காளியின் நிறம் சிவப்பு. லைகோபீன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆண்களில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயமும் குறைவு. இந்த தகவல் ஆராய்ச்சியில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

beauty tips updatenews360

மேலும், இங்கே கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த ஆராய்ச்சியில் வெளிவந்த முடிவுகள் அதிர்ச்சியளிக்கின்றன, இந்த ஆராய்ச்சியைச் செய்ய, விஞ்ஞானிகள் ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மாத்திரைகள் லைகோபீன் கொடுத்தனர். மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, இந்த மக்களில் விந்து வேகமாக உருவாகிறது. ஆண்களுக்கு வழங்கப்படும் லைகோபீனின் அளவு ஒரு நாளைக்கு ஐந்து அட்டைப்பெட்டிகள் பழுத்த தக்காளிக்கு சமம்.

தக்காளியை ஒரு லைகோபீன் மாத்திரையாக எடுத்துக் கொள்வதை விட உணவில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது என்று ஆராய்ச்சி முடிவு செய்தது. தக்காளி விந்தணுக்களின் சுரங்கம் தரத்தை மட்டுமல்ல, அளவையும் அதிகரிக்கிறது. இந்த ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்புகளைக் கண்டு அனைவரும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். இந்த ஆராய்ச்சியில் 56 ஆண்கள் பங்கேற்றனர். அவரது வயது 19 முதல் 30 வயது வரை இருந்தது.

Views: - 708

0

0