வீக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்..

22 November 2020, 3:50 pm
Quick Share

பல முறை, அதிகப்படியான நடைபயிற்சி, மலை ஏறுதல் அல்லது காயம் காரணமாக கால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. கால்களின் வீக்கம் சாதாரணமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும். மக்கள் பொதுவாக அதைப் புறக்கணித்தாலும், சில சமயங்களில் இந்த வீக்கமும் ஆபத்தான முடிவுகளைத் தரும். இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு மிகச் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம், இது உங்களுக்கு விரைவில் ஓய்வு அளிக்கும்.

அலுவலக அமைச்சர்களுக்கு சுகாதார அமைச்சகம் வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டது, இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்

Leg Pain -Updatenews360

ஐஸ் பேக் – வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு 10-12 நிமிடங்கள் ஐஸ் பேக் தடவவும். உங்களிடம் வீட்டில் ஐஸ் கட்டி இல்லையென்றால், ஈரமான துண்டில் கட்டப்பட்ட சில ஐஸ் துண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கொத்தமல்லி விதைகள் – விதைகளின் அளவு பாதியாக மாறும் வரை விதைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது தண்ணீரை வடிகட்டி சிறிது குளிர்விக்கட்டும். இப்போது மெதுவாக தண்ணீர் குடிக்கவும். அது பயனளிக்கும்.

பேக்கிங் சோடா – அரிசியை வேகவைத்து, மாவுச்சத்து நீரை வெளியே எடுக்கவும். இப்போது பேஸ்ட் தயாரிக்க, அரிசி நீரில் பேக்கிங் சோடா சேர்த்து இப்போது 10-15 நிமிடங்கள் தடவவும். அது பயனளிக்கும்.

கடுகு எண்ணெய் – கடுகு எண்ணெயை லேசாக மந்தமாக சூடாக்கி, இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சுமார் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் லேசான கைகளால் லேசான கைகளால் மசாஜ் செய்யவும்.

தலையணை – நீங்கள் விரும்பினால், படுக்கையில் இரண்டு தலையணைகளை உங்கள் காலடியில் வைக்கலாம், இதன் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் சரியான வேகத்தில் இருக்கும் மற்றும் வீக்கம் முடிவடையும்.

Leave a Reply