பழைய தலையணையைப் பயன்படுத்துவதால் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்

26 January 2021, 5:26 am
Quick Share

ஒரு தலையணையை அதன் பராமரிப்பிற்கும் எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? இல்லையென்றால், இதன் காரணமாக உங்கள் பொழுதுபோக்கு மெதுவாக உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும்.

நாள் முழுவதும் ஓடிய பிறகு, உங்களுக்கு நிச்சயமாக ஒரு நிம்மதியான தூக்கம் தேவைப்படும். அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில், ஒரு வசதியான மற்றும் மென்மையான தலையணை உங்கள் சொந்த தூக்கத்தை விட குறைவான இனிமையானது அல்ல. உங்கள் தலையணையை சரியாக பராமரிப்பதில்லை என்பதால், இது நோய்க்கான ஆதாரமாகவும் மாறும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறோம்.

வலிக்கான காரணம்: பழைய தலையணையை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவது கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும். தூங்கும் போது நமக்கு கொஞ்சம் ஆதரவு தேவைப்படுவதால், தலையணையை சரியாக ஆதரிக்கவில்லை என்றால், முதுகெலும்பின் எலும்புகளுக்கு அழுத்தம் உள்ளது, இதன் காரணமாக, கழுத்து அல்லது இடுப்பில் வலி உள்ளது.

பாக்டீரியா தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து: உங்கள் பழைய தலையணைக்கு நீங்கள் ஒரு இணைப்பு வைத்திருந்தாலும், அது இல்லாமல் தூங்காவிட்டாலும், உங்களுக்கு அமைதியையும் ஆறுதலையும் தரும் இந்த தலையணை பாக்டீரியாக்களுக்கான வீடாக மாறும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் பழைய தலையணையில் நிறைய பாக்டீரியா மற்றும் தூசி உள்ளது. வீட்டினுள் இருக்கும் தூசும் மண்ணும் தலையணையில் குவிகின்றன.

இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் தலையணையை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்த விரும்பினால், சில விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

தலையணையை கவனித்துக்கொள், அதே போல் அது கவர். தலையணை கவர் தூசி மற்றும் மண் உள்ளே வராத வகையில் இருக்க வேண்டும். முடிந்தால், உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு டிஹைமிடிஃபையரைக் கொண்டு வாருங்கள்.

உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருந்தால் தலையணையில் படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம், ஏனென்றால் ஈரமான மற்றும் அழுக்கு இடங்களில் பாக்டீரியாக்கள் விரைவாகவும் அதிகமாகவும் வளரும்.

இந்த பரிந்துரைகளையும் நடவடிக்கைகளையும் மனதில் வைத்திருந்தால், உங்கள் தலையணை உங்கள் தூக்கத்தின் நடுவில் வராது. நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்.

Views: - 8

0

0