சளி, இருமலைப் போக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை பயன்படுத்துவது எப்படி???

நீங்கள் சளி மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து மீண்டு வருகிறீர்களா அல்லது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க விரும்பினாலும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ACV) உங்கள் உணவில் சரியான கூடுதலாக இருக்கும். நொறுக்கப்பட்ட ஆப்பிளின் புளிக்கவைக்கப்படாத, வடிகட்டிய இந்த சாறு பொதுவாக சளி, நெரிசல் மற்றும் நோயை உண்டாக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உள் அமைப்பை வலுப்படுத்த வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில குறிப்பிட்ட பொருட்களுடன் கலக்கும்போது ACV-யானது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், இந்த நேரத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்கவும் ஏசிவி பெறுவதற்கான 3 வழிகள் குறித்து இப்போது காணலாம்.

ACV பானங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் நன்மைகள்:
ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியாவின் கலவையான ஏசிவி புரோபயாடிக் ஆக செயல்படுகிறது. ACV எடுத்துக்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

தவிர, ACV ஆனது பாலிபினால்கள், ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் கூடிய தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் காணப்படும் கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆய்வக சோதனையில், இந்த கலவைகள் சளி மற்றும் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ACV கொண்டு தயாரிக்கப்படும் பானங்கள் தொண்டை வலியை ஆற்றவும், உங்கள் சைனஸ்களை அகற்றவும் உதவும்.

முறை 1

தேவையான பொருட்கள்:
பூண்டு 5 பல்
1 டீஸ்பூன் அரைத்த இஞ்சி
1 சிவப்பு மிளகாய்
1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் பொடி
1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு தூள்
1/4 ஆரஞ்சு
1/4 எலுமிச்சை
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
தேன்

முறை: ஒரு சுத்தமான ஜாடியை எடுத்து அதில் பூண்டு, இஞ்சி, மிளகாய், மஞ்சள் மற்றும் கருப்பு மிளகு தூள் சேர்க்கவும். எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்களை பிழிந்து, ஜாடியில் அதன் தோலை சேர்க்கவும். ஏசிவி நிரப்பி நன்றாக கிளறவும். உங்கள் ஜாடியின் மூடி உலோகமாக இருந்தால், மூடியை இறுக்கமாக மூடுவதற்கு முன் ஜாடியின் மேற்பகுதியை காகிதத்தால் கொண்டு மூடி வைக்கவும். கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து குறைந்தது 12 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். இதிலிருந்து ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து அதை தேன் மற்றும் சிறிது தண்ணீர் கலந்து குடிக்கவும். தினமும் இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் கஷாயத்தை சாப்பிடுங்கள்.

முறை 2

தேவையான பொருட்கள்:
1 எலுமிச்சை
1 டீஸ்பூன் இஞ்சி சாறு
1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
மிளகு ஒரு சிட்டிகை

முறை: ஒரு கிண்ணத்தை எடுத்து அதில் எலுமிச்சை சாறு, இஞ்சி சாறு மற்றும் ஏ.சி.வி. ஆகியவற்றை நன்றாக கலந்து குடிப்பதற்கு முன் சிறிது மிளகுத்தூள் தூவி குடிக்கவும்.

முறை 3:

தேவையான பொருட்கள்:
1 நடுத்தர பீட் ரூட்
1 சிறிய கேரட்
1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
மஞ்சள் ஒரு சிட்டிகை

முறை: பீட்ரூட் மற்றும் கேரட்டை ஜூஸரைப் பயன்படுத்தி ஜூஸ் செய்யவும். ஒரு கிளாஸில் பானத்தை ஊற்றி, பரிமாறும் முன் அதில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் சேர்க்கவும்.

குறிப்பு:
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அமிலத்தன்மை கொண்டது. எனவே, அதை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் வயிற்றில் எரிச்சலை உண்டாக்கி அமில வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் ஏற்கனவே வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ACV எடுத்துக்கொள்வது அதை மோசமாக்கும். 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஏசிவி கலவைகளை கொடுக்க வேண்டாம். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களும் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

Views: - 1181

0

0