இதய ஆரோக்கியம்

“சிவப்பு நிற காய்கறிகள், பழங்களை சாப்பிடுவதால்….” | இதை கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க!

சிவப்பு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் எல்லாம் நம் இதயம் மற்றும் இரத்தத்தின் நிறத்தில் இருப்பது மட்டுமல்ல. இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பண்புகளையும்…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை முளைக்கட்டிய நட்ஸ் தரும் அசத்தலான நன்மைகள்!!!

முளைக்கட்டிய பயிர்களின் நன்மைகள் குறித்து நிச்சயமாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டு இருப்பீர்கள்.   இது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு தானியங்கள், விதைகள்…

உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க இந்த ஈசியான விஷயங்களை வீட்டில் செய்து வாருங்களேன்!!!

ஊரடங்கு மற்றும் தளர்வுகளின்  வெவ்வேறு கட்டங்கள் நம் வழக்கமான வாழ்கையை எதிர்மறையாக பாதித்துள்ளன. இளைய தலைமுறையினர் வீட்டிலிருந்து பிஸியாக வேலை…