ஓட்ஸ்

அதிக அளவில் ஓட்ஸ் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்…???

ஓட்ஸ் உண்மையிலேயே நீங்கள் உண்ணக்கூடிய ஆரோக்கியமான காலை உணவுகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில், ஓட்ஸ் நீண்ட ஆயுளுக்கு சிறந்த காலை உணவாக…

ஓட்ஸை காலை உணவாக எடுக்கலாமா… அது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா???

ஓட்ஸ் ஆரோக்கியமான தானியங்களில் ஒன்றாகும். மேலும் சத்தான மற்றும் சுவையான முறையில் பசியை விலக்கி வைக்க புதிய பழங்களுடன் ஒரு…

சமைத்த ஓட்ஸ் அல்லது ஊற வைத்த ஓட்ஸ்… இவை இரண்டில் எது சிறந்தது???

ஒரு இரவு முழுவதும்  ஊறவைத்த ஓட்ஸ் உலகம் முழுவதும் வளர்ந்து வரும் காலை உணவாக மாறிவிட்டது. அது உணவு வல்லுநர்களாக…

ஓட்ஸ்: நீங்கள் சரியான வெரைட்டியைத் தேர்வு செய்கிறீர்களா?

ஓட்ஸ் என்பது நம்மில் பலருக்கு காலை உணவின் பிரபலமான தேர்வாகும், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால், அனைத்து ஓட்ஸும்…