காலை உணவு

தினமும் ஒரே மாதிரியான காலை உணவு எடுத்து கொள்வது நல்லதா…???

தினமும் ஒரு நாள் ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய வேலை இருக்காது என்ற பழமொழியை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். அதே…

காலை உணவை தவிர்ப்பது இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்துமா…???

உடல் எடையை குறைப்பதற்காக அல்லது கையில் போதுமான நேரம் இல்லாத காரணத்திற்காக நீங்கள் காலை உணவைத் தவிர்க்கிறீர்களா? காலை உணவைத்…

காலை உணவின் மகத்துவம் தெரிந்தால் நிச்சயம் அதனை தவிர்க்க மாட்டீர்கள்!!!

நாம் இரவு முழுவதும் தூங்கிவிடுவதால் கிட்டத்தட்ட ஏழு முதல் எட்டு மணி நேரம் வரை நாம் எதுவும் சாப்பிடுவது கிடையாது….

காலை உணவுக்கு முன் இத மட்டும் குடிக்காதீங்க… அப்புறம் பிரச்சினை உங்களுக்கு தான்!!!

மோசமான இரவைக் கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் காலையில் ஒரு கப் ஸ்ட்ராங்கான காபியை அருந்துவார்கள். இது அவர்களை எழுப்ப உதவுகிறது…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க காலை முதல் மாலை வரை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவு பட்டியல்!!!

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில், நோய்த்தொற்றைத் தடுப்பதற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் சுகாதார நிபுணர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்துகின்றனர். நோய்…