டிப்ஸ்

கோடையில் ஏற்படும் வயிறு சம்பந்தமான கோளாறுகளை தடுக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள்!!!

கோடை காலம் வந்துவிட்டது. எனவே காய்ச்சல், நீரிழப்பு மற்றும் வயிற்று நோய்கள் போன்ற கோடைகால பிரச்சினைகளும் கூடவே வந்துவிடும். வெப்பம்…

இத விட சுலபமா யம்மியான மட்டன் பிரியாணி செய்யவே முடியாது!!!

பிரியாணி பிடிக்காதவர்களே இல்லை சொல்லி விடலாம். தினமும் பிரியாணி கொடுத்தால் கூட ஒரு சிலர் சாப்பிட்டு விடுவார்கள். அதிலும் மட்டன்…

குழந்தைகளின் வாய்வழி சுகாதாரத்தை கவனித்து கொள்ள நீங்கள் செய்ய வேண்டிய குட்டி குட்டி விஷயங்கள்!!!

ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் நல்ல வாய்வழி சுகாதார பயிற்சி ஆகியவை உங்கள் குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம். உங்கள்…

நூறு வயது வரை நோயில்லாமல் வாழ உதவும் ஐந்து முத்தான விதிகள்!!!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு பல பொதுவான ஆலோசனைகள் உள்ளன.  இது பலரால் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. இதனை நீங்கள் நம்பினாலும், நம்பாமல் போனாலும் இந்த…

வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் இதனை ஒரு கைப்பிடி சாப்பிட்டால் புற்றுநோயே வராது!!!

நட்ஸ் பற்றி நமக்கு நன்றாகவே தெரியும். ஆனால் பைன் நட்ஸ் பற்றி கேள்பட்டுள்ளீர்களா…? நட்ஸ் வகைகளில் பைன் நட்ஸ் மிகவும்…

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு ஒரு ஜாலியான ஐடியா!!!

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை முறையை வாழ நம்மை கட்டாயப்படுத்தினாலும், அலுவலகத்திலிருந்து திடீரென்று வேலை வரும்போது அதனை…

தினமும் உங்கள் உணவு பட்டியலில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாக எடுக்க சில சீக்ரெட் டிப்ஸ்!!!

நாம் அனைவரும் காலையில் சீக்கிரமாக  எழுந்து வேக வேகமாக அலுவலகத்திற்கு செல்ல  தயாராகுவது வழக்கம். வேலை முடிந்த பின்னர் மிகுந்த…

ஆத்தீ..! சாப்பிட்டதற்கு டிப்ஸ் மட்டும் நாலு லட்ச ரூபாயா..?

கொரோனா தொடங்கி ஒரு வருடம் கடந்த நிலையில், உலகின் பல பகுதிகள் மாதக்கணக்கில் ஊரடங்கை எதிர்கொண்டது. இதனால் கடைகள் எதுவும்…

தொற்றுநோய் இன்னும் போகவில்லை… உங்களை பாதுகாத்து கொள்ள நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்!!!

எல்லோரும் ‘புதிய இயல்பு’ (new normal) பற்றிப் பேசுகிறார்கள்.  தொற்றுநோய் இப்போது நமக்கு யதார்த்தமாகிவிட்டது.  இந்த யதார்த்தத்தில், தொற்றுநோய் இன்னும்…

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க செய்யும் ஐந்து தவறுகள்!!!

வாழ்க்கை ஒரு கையேடுடன் வருவதில்லை என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும்.  அதனால்தான் ஆரம்பத்தில் இருந்தே மருத்துவர்கள் அல்லது சுகாதார நிபுணர்களின்…

கர்ப காலத்தில் உங்கள் எடை அதிகரிப்பை நிர்வகிக்க சில டிப்ஸ்!!!

கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பது இயல்பான ஒன்றாக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள்…

உங்கள் கால்களில் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா…கவலை வேண்டாம்… உங்களுக்கான டிப்ஸ் இங்கே இருக்கு!!!

மழைக்காலத்தோடு பல விதமான நோய்களும் உடன்  வருவது இயல்பு தான். அதிலும் கால்களை நாம் அதிக கவனத்துடன் பார்த்து கொள்ள…