நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க 5 உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுங்க!

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஆற்றல் வழங்குவதில் சில உணவுகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. அது போன்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தி மிக்க உணவுகளைச்  சாப்பிடுவதன்…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை முளைக்கட்டிய நட்ஸ் தரும் அசத்தலான நன்மைகள்!!!

முளைக்கட்டிய பயிர்களின் நன்மைகள் குறித்து நிச்சயமாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டு இருப்பீர்கள்.   இது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு தானியங்கள், விதைகள்…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ருசியான தேங்காய் சிப்ஸ் ரெசிபி!!!

ஸ்நாக்ஸ் என்றாலே அது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று சொல்லி விட முடியாது. ஆரோக்கியமான, அதே சமயம் சத்தான சில சிற்றுண்டிகளும்…

சருமத்தின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி அதிகரிப்பது என்று உங்களுக்கு தெரியுமா…???

தோல் என்பது உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு ஆகும். இது நமது உடலை பாதுகாப்பதில் முதலிடம் வகிக்கிறது. தோலானது  நுண்ணுயிரிகளிலிருந்து நம்மை…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கும் உணவுகள் கூட இருக்காம்… தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க…!!!

நாம் அனைவரும் நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுகிறோம்.  இதற்காக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற…

வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தர உதவும் ஐந்து இயற்கை பொருட்கள்!!!

COVID-19 தொற்றுநோய் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் வியத்தகு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுத்துள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் தற்போது தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறனை…

இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தானாகவே அதிகமாகிடும்!!!

வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பெற ஒரு சத்தான உணவு மிகவும் அவசியம். உங்களிடம் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருந்தால், உங்கள்…

இந்த ஐந்து விதிகளை பின்பற்றினாலே உங்களை எந்த ஒரு நோயும் நெருங்காது!!!

தொற்றுநோயால், நம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நாம் அனைவரும் தற்போது  உணர்ந்துள்ளோம். ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள் நமது நோய்…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஐந்து வகையான ஈவ்னிங் டீ!!!

கோடையில் ஐஸ் டீ  மற்றும் குளிர்ச்சியான மில்க் ஷேக்குகளுக்காக  நாம் ஏங்குவோம்.  குளிர்காலத்தில் ஒரு சூடான கப் தேநீர் குடித்தால்…

இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கா… அப்போ உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லைன்னு அர்த்தம்!!!

சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதன்…

பெண்களே நாற்பது வயதை கடந்து விட்டீர்களா… உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க சரியான உணவு இது தான்!!!

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வித்தியாசமாக வயது முதிர்வு அடைகிறார்கள். வயதுக்கு ஏற்ப, பெண்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேகத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும்…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க அன்னாசிப்பழம் உதவியாக இருக்கும், பிற நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

அன்னாசிப்பழத்தைப் பயன்படுத்துவதால் பல நன்மைகள் இருக்கலாம். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருந்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்…

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த அம்லாவால் செய்யப்பட்ட இந்த பானங்களை முயற்சிக்கவும்

அம்லா அல்லது நெல்லிக்காய் சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் வைட்டமின் சி, ஏ,…

குளிர்காலத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் மூன்று முக்கியமான உணவு பொருட்கள்!!!

குளிர்காலம் வந்துவிட்டது. மேலும் வெப்பத்திலிருந்து ஓய்வு பெறுவதில் நாம் மகிழ்ச்சியடைந்தாலும்,  இது நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நேரமாகும்….

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செலவில்லாமல் அதிகரிக்க இந்த ஆசனங்களை தினமும் செய்து வாருங்கள்…!!!

உலகம் ஒரு பேரழிவு மாற்றத்திற்கு ஆளாகியுள்ளது. இந்த வைரஸ் உலகின் மக்கள்தொகையை மட்டுமல்ல, மனித மனம் பயம், ஏமாற்றம், கனவுகள்…

இந்த இரண்டு பொருட்களும் கட்டாயமாக உங்கள் உணவு பட்டியலில் இருக்க வேண்டும்…!!!

உடலை வலுப்படுத்தவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும் பல உணவுகள் உள்ளன.  குளிர்காலத்தில் இதுபோன்ற ஒரு சிறந்த கலவையானது…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் ஆரோக்கியமான பச்சை பயறு குழம்பு!!!

பொதுவாக பயறு வகைகள் என்றாலே அது உடலுக்கு அதிக அளவில்  ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடியது. அதிலும் பச்சை பயறு குழந்தைகள் முதல்…

முலேதி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.. ஏன் தெரியுமா ?

கொரோனா வைரஸ் காரணமாக, மக்கள் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த முயற்சிக்கின்றனர். இப்போது மக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை…

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க துத்தநாகம் நிறைந்த இந்த உணவுகளை தினமும் எடுத்து கொள்ளுங்கள்!!!

துத்தநாகம் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது மற்றும் 300 க்கும் மேற்பட்ட என்சைம்களின் செயல்பாட்டிற்கு தேவைப்படுகிறது மற்றும் நம் உடலில் பல…

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கூட்ட இந்த ரெசிபிகளை ஏன் நீங்கள் முயற்சிக்க கூடாது???

தொற்றுநோய் காரணமாக  ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உணவில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைச் சேர்ப்பதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவதன்…

இந்த அழகு தயாரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்தினால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையலாம்!!!

ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை ஒப்பனை தயாரிப்புகளை பயன்படுத்துகிறீர்கள்? இந்த தயாரிப்புகளில் பலவற்றில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள்…