ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு என்பது நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அடித்தளமாக அமைகிறது. ஏனெனில் செரிமானம் என்பது உணவை உடைப்பது, ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவது மற்றும் கழிவுகளை அகற்றுவது…
பெருங்காயம் என்ற வலிமையான மசாலா பொருள் பல்வேறு உடல் நல பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது அதிலும் குறிப்பாக செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு அற்புதமான வீட்டு…
பண்டிகை, கொண்டாட்டம், விசேஷம் என்று எதுவாக இருந்தாலும் நிச்சயமாக அன்று தடபுடலான விருந்து இருக்கும். ஆனால் இந்த மாதிரியான ஹெவி மீல்ஸ் சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு சிலருக்கு…
தீபாவளி கொண்டாட்டத்திற்கு பிறகு பலருக்கு வயிற்று உப்புசம் மற்றும் அஜீரணம் கோளாறுகள் ஏற்பட்டு இருக்கலாம். தீபாவளி சமயத்தில் எந்த ஒரு கட்டுப்பாடும் இல்லாமல் நாம் சாப்பிட்ட பலகாரங்களின்…
சிலருக்கு காலை எழுந்ததும் மலம் கழிப்பது என்பது மிகவும் பிரச்சனை நிறைந்ததாக இருக்கும். தினம் தினம் போராடியே மலம் கழிக்க வேண்டிய சூழ்நிலையை பலர் அனுபவித்து வருகிறார்கள்.…
வயிறு நிரம்பி இருப்பது, இறுக்கம் அல்லது அடிவயிற்றில் வீக்கம் ஆகியவை வயிற்று உப்புசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், பீன்ஸ் மற்றும்…
மாதவிடாயை அனுபவிக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தான் அதன் வலியும், வேதனையும் புரியும். மாதவிடாயின் பொழுது ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலி, முதுகு வலி, மோசமான மனநிலை, சோர்வு,…
சில நேரங்களில், சில உணவுகளை வேண்டாம் என்று தவிர்ப்பது கடினம். அத்தகைய ருசியான உணவுக்குப் பிறகு, வாய்வு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு தூண்டுதல்…
வயிறு வீங்குவது போன்ற சங்கடமான உணர்வை நாம் அனைவரும் ஏதாவது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில். அறிந்திருக்கிறோம். இது சிலருக்கு மோசமான அனுபவத்தை தருகிறது. மேலும் அவர்கள் உணவின் மீதான…
This website uses cookies.