Diseases and sleeping position

• ஆரோக்கியம்

எந்தெந்த மாதிரியான உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு என்னென்ன மாதிரி தூங்க வேண்டும்???

தூக்கம் நமக்கும், நம் உடலுக்கும், நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். ஆனால் நாம் தூங்கும் நிலையை எளிதில் கவனிக்காமல் விடலாம். இருப்பினும், உண்மையில், உங்கள்…