EN
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் தீவிரமான எலும்பு கோளாறு ஆகும். எலும்பு ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த…
Food for strong bones
எலும்பு வலுவாக அடிக்கடி இந்த மூன்றையும் உங்கள் உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுங்க!!!
பலர் நடக்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி பிரச்சனையால் சிரமப்படுகிறார்கள். இது உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமாகிவிட்டதைக் குறிக்கிறது….
முதுமையிலும் உங்கள் எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
நல்ல ஆரோக்கியம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது மற்றும் அவற்றில் ஒன்று உணவு. உங்கள் தட்டில் உள்ள உணவு, நல்ல தூக்கம்…