EN
குளிர் காலத்தில் சாப்பிட்ட இந்த உணவுகளை தப்பி தவறி கூட சம்மர்ல சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!!!
குளிர்காலம் நம்மிடம் விடைபெறப் போகிறது. கோடை காலம் தொடங்க முயற்சிக்கிறது நம்மால் ஏற்கனவே வெப்பத்தை உணர முடிகிறது. பருவங்களின் இந்த…
Health Tips
ஆரோக்கியமான உடலமைப்பை பெற தினமும் எவ்வளவு தூரம் நடக்க வேண்டும்???
ஒரு ஆய்வின் படி, நடைபயிற்சி நமது மகிழ்ச்சியின் அளவை அதிகரிக்கும், மற்றொன்று அது நம்மை அதிக உற்பத்தி செய்ய முடியும்…
காது தொற்றுகள் வராமல் தடுக்கும் உணவுகள் என்னென்ன…???
ஆரோக்கியமான உணவு என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான முதல் படியாகும். உங்கள் உடலுக்குள் செல்லும் உணவு உங்கள் உறுப்புகளின்…
உங்க உணவில் இருந்து முழு ஊட்டச்சத்தும் கிடைக்க வேண்டும்னா சாப்பிடும் போது இத மட்டும் பண்ணாதீங்க!!!
நீங்கள் ஒரு மேற்கத்திய நாட்டில் உள்ள உணவகத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் ஐஸ் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகளுடன் ஒரு பெரிய கிளாஸ்…
நரம்பு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் நம் அன்றாட பழக்கங்கள்!!!
வீங்கிய, கட்டியான நரம்புகள் கிட்டத்தட்ட எவருக்கும் ஏற்படலாம். மேலும் அவை பொதுவாக ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவற்றை வைத்திருப்பது மிகவும்…