How to avoid calcium deficiency

பெண்களில் கால்சியம் குறைபாட்டை சரிசெய்ய என்ன செய்யலாம்???

சிறுவயதிலிருந்தே ‘கீரையை உண்ணுங்கள்’ அல்லது பாலை முழுவதுமாக பருகுங்கள் என்று பெற்றோர்கள் சொல்ல நீங்கள் கேட்டு இருக்கலாம். கீரை மற்றும்…