EN
நகைகளை அணிந்து கொண்டு தூங்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா… அதிலிருக்கும் பிரச்சினைகள் பற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!
நம்மில் பலருக்கு மிகவும் பிடித்தமான நம் இதயத்திற்கு மிகவும் நெருக்கமான நகைகள் உள்ளன. அதைக் கழற்ற நமக்கு மனம் வருவதில்லை….
How to sleep
எந்தெந்த மாதிரியான உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு என்னென்ன மாதிரி தூங்க வேண்டும்???
தூக்கம் நமக்கும், நம் உடலுக்கும், நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். ஆனால் நாம் தூங்கும் நிலையை எளிதில்…