EN
ஓஹோ! இதனால தான் நைட்ல சாதம் சாப்பிட சொல்றாங்களா…???
சாதம் ஜீரணிக்க எளிதானது, லெப்டின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, எனவே தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது ஒரு ப்ரீபயாடிக் (புரோபயாடிக் உணவு)…
சாதம் ஜீரணிக்க எளிதானது, லெப்டின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, எனவே தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது ஒரு ப்ரீபயாடிக் (புரோபயாடிக் உணவு)…