EN
மனதை லேசாக்கி உங்களை மகிழ்ச்சியடைய செய்யும் யோகாசனம்!!!
யோகா பயிற்சி செய்யும் போது, நீங்கள் மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள். யோகாவை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது…
Tips for mental health
முழு ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க உங்கள் மனதையும் கொஞ்சம் கவனிச்சுக்கோங்க!!!
மனநலம் பற்றி அடிக்கடி பேசப்படுகிறது. ஆனால் அது குறைவாகவே கையாளப்படுகிறது. உங்கள் முந்தைய உடற்தகுதியைப் பொருட்படுத்தாமல், மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்….