EN
யோகா செய்யும் போது மறந்தும்கூட இவற்றை செய்து விடாதீர்கள்!!!
ஒரு வழக்கமான மற்றும் நிலையான யோகா பயிற்சி நம் ஆரோக்கியத்திற்கும், நல்வாழ்விற்கும் அதிசயங்களைச் செய்யும். இருப்பினும் யோகா செய்யும் போது,…
Tips for yoga
யோகா செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!
யோகா பயிற்சி செய்வதற்கு உகந்த நேரம், வெறும் வயிற்றில் அதிகாலை வேளை தான். ஆனால் இன்றைய அவசர வாழ்க்கை முறையின்…