EN
இந்த மாதிரி சாப்பிட்டா கண்டிப்பா உங்களுக்கு வைட்டமின் D குறைபாடு வரவே வராது!!!
Images are © copyright to the authorized owners.
vitamin d deficiency
வைட்டமின் D குறைபாட்டை கண்டுபிடிக்க உதவும் முக்கியமான ஒரு அறிகுறி!!!
வைட்டமின் D இன் முக்கிய ஆதாரமான சூரிய ஒளி நமக்கு ஏராளமாக கிடைத்தாலும், உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு இந்த…
உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும் வைட்டமின் குறைபாடு…!!!
வைட்டமின் டி என்பது சூரிய ஒளியின் மூலம் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஆகும். எனவே, பலர் இதை…
உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு இந்த வைட்டமின் அதிக அளவில் தேவையாம்!!!
நம் அனைவருக்கும் தினசரி உணவில் வைட்டமின் டி தேவைப்படுகிறது. ஏனெனில் இது எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது….