EN
ஒரே மாதத்தில் உடல் எடையை அதிகரிக்க பாலுடன் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம்…???
எடை இழக்க பலர் முயற்சி செய்து வரும் அதே நேரத்தில் பலர் தங்கள் எடையை அதிகரிக்க போராடி வருகின்றனர். எடை…
Weight gain
அழகா புசு புசுன்னு ஆக இரவு நேரத்தில் இத சாப்பிடுங்க!!!
உடல் எடை குறைப்பு போலவே உடல் எடையை அதிகரிப்பதும் ஒரு சவாலான காரியம் தான். உங்கள் காலை உணவு, மதிய…
அதிகமா கோபப்பட்டா கூட உடல் எடை அதிகரிக்குமாம்!!!
கோபம் என்பது வெறும் அலறல் மற்றும் மோசமான மனநிலையில் இருப்பது அல்ல. கோபத்தில் 3 வகை உண்டு. அவை ஒவ்வொன்றும்…
ஒல்லியா இருக்கோமேன்னு கவலையா இருக்கா… ஆரோக்கியமான முறையில் புசுபுசுவென ஆக சில டிப்ஸ்!!!
குறைந்த பசி என்பது உங்கள் உடல் உங்களுக்கு கொடுக்கும் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது ஒரு கோளாறு அல்லது…