ஒரு நல்ல சாலட் தயாரிப்பதற்கான 5 விரைவான உதவிக்குறிப்புகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
*வறுக்கப்பட்ட கோழி அல்லது மீன் போன்ற மெல்லிய புரத மூலத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
*கீரை அல்லது காலே போன்ற கலவை கீரைகளைப் பயன்படுத்தவும். இவை மிகவும் சுவையாக இருப்பதோடு ஆரோக்கியமானதும் கூட. குழந்தைகளையும் சாப்பிட வைத்து விடலாம். கீரை உங்களை விரைவாக முழுதாக உணர வைக்கும்.
*தக்காளி அல்லது வெள்ளரிகளைப் பயன்படுத்தலாம். அவை ஈரப்பதத்தை சேர்க்கின்றன மற்றும் இப்படி சாலட் செய்யும்போது அதற்கு டிரஸ்ஸிங் தேவையில்லை.
நீங்கள் சேர்க்கும் கொழுப்பு ஆரோக்கியமானதாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! கொட்டைகள், வெண்ணெய், விதைகள், ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவை ஆரோக்கியமான கொழுப்பு மூலங்கள்.
*சுவையை அதிகரிக்க பச்சை அல்லது உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்க்கவும். இது சர்க்கரைப் பசியையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
மேற்கூறிய குறிப்புகளை பயன்படுத்தி சாலட் செய்யும் போது அது சுவையாக இருப்பதோடு ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும்.
ஆர்ஜே பாலாஜி-சூர்யா கூட்டணி “எல்கேஜி”, “மூக்குத்தி அம்மன்” ஆகிய திரைப்படங்களை தொடர்ந்து ஆர்ஜே பாலாஜி சூர்யாவை வைத்து புதிய திரைப்படம்…
தற்போது என்ன பொருள் வேண்டுமானாலும் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்தால் போதும் வீடு தேடியே வந்துவிடும். இதையும் படியுங்க: இளைஞருக்கு இப்படி…
தெலுங்கு இயக்குநர் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் நேரடி தெலுங்கு படத்தில் முதன்முறையாக தனுஷ் நடித்துள்ள திரைப்படம் குபேரா. நேற்று இந்த…
3 மணி நேரத் திரைப்படம் சேகர் கம்முலா இயக்கத்தில் தனுஷ், நாகர்ஜுனா, ராஷ்மிகா மந்தனா ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவான “குபேரா”…
புதுக்கோட்டை மாவட்டம் அறந்தாங்கி சட்டமன்ற தொகுதிக்கு உட்பட்ட அம்மாபட்டினம் கடைத்தெருவில் நேற்று இரவு மின்சார கம்பி அறுந்து விழுந்துள்ளது. இதையும்…
மிங்கிள் ஆன சிங்கிள் இயக்குனர் வெங்கட் பிரபுவின் சகோதரரான பிரேம்ஜி அமரன் “வல்லவன்” திரைப்படத்தில் ஒரு சிறு கதாபாத்திரத்தில் நடித்திருந்தார்.…
This website uses cookies.