பொடுகு தொல்லையால் அடிக்கடி தலை சொறிய வேண்டி இருக்கா… உங்களுக்கான அசத்தல் டிப்ஸ்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
16 June 2022, 12:45 pm
Quick Share

பொடுகு உங்கள் உச்சந்தலையில் எப்போதும் அரிப்பு மற்றும் கரடுமுரடான உணர்வை ஏற்படுத்துவதால் பொடுகு பெரும் அசௌகரியத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, தோலின் வெள்ளை செதில்கள் மிகவும் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். வறண்ட சருமம், பூஞ்சை போன்று பொடுகுக்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இது உடல்நலக் கேடுகளை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், நீண்ட காலமாக யாரும் அதை விரும்புவதில்லை. தவிர, உங்கள் உச்சந்தலையில் தொடர்ந்து சொறிவதால், முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் வலுவிழக்கலாம்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, பொடுகு தோஷங்களின் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. வறண்ட மற்றும் மெல்லிய பொடுகு பிட்டா மற்றும் வாத தோஷங்களைக் குறிக்கலாம், ஈரமான அல்லது சற்று எண்ணெய் கப-வாத தோஷங்களில் ஏற்றத்தாழ்வைக் குறிக்கிறது. பொடுகுத் தொல்லையைத் தவிர்க்க, ஒருவர் வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும் மற்றும் புரதம் மற்றும் காய்கறிகளைத் தவிர வைட்டமின் பி, ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும்.

முடி உதிர்தல் பிரச்சினை உள்ளவர்களில் 40% க்கும் அதிகமானவர்களில் முடி கொட்டுவதற்கு பொடுகு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். பொடுகை விரைவில் போக்க உதவும் சில விரைவான மற்றும் எளிதான ஆயுர்வேத குறிப்புகள்.

– பல ஆயுர்வேத சூத்திரங்களில் வேம்பு ஒரு பிரபலமான மூலப்பொருள். பொடுகுத் தொல்லையில் இருந்து விடுபட, வேப்பம்பூவைக் கொதிக்கவைத்த தண்ணீரில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

– திரிபலா மற்றும் தயிர் கலவையும் பொடுகை போக்க உதவும். ஒரு கிளாஸ் தயிர் எடுத்து அதில் ஒரு டீஸ்பூன் திரிபலா சூரணத்தை கலந்து இரவு முழுவதும் வைக்கவும். அடுத்த நாள் காலையில், கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் 30-40 நிமிடங்கள் தடவ வேண்டும். அதன் பிறகு உங்கள் தலைமுடியை வேப்ப நீரில் கழுவலாம். இப்படி வாரம் இருமுறை செய்து வந்தால் பொடுகு தொல்லை நீங்கும்.

– சுஹாகா எனப்படும் தங்கன் பஸ்மாவை 5 கிராம் எடுத்து தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். ஒரே இரவில் உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும். மறுநாள் காலை ஷாம்பூவைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரம் இருமுறை செய்யலாம்.

– ஒரு கப் கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து இரண்டு டீஸ்பூன் ஆமணக்கு எண்ணெயை கலக்கவும். இதை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். மறுநாள் காலையில் இதை கழுவவும். வாரம் ஒருமுறை செய்யவும்.

– இரவே ஊறவைத்த வெந்தயத்தை எடுத்து அரைத்து பேஸ்ட் செய்யவும். அதனுடன் 2 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல் சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். 1 மணி நேரம் கழித்து மிதமான ஷாம்பூவைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியை தண்ணீரில் அலசவும். வாரம் இருமுறை செய்யவும்.

– ஒரு கிண்ணத்தில் தேங்காய் எண்ணெயை 1-2 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். அதில் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அதை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் இரவு அல்லது இரண்டு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். வாரம் ஒருமுறை செய்யவும்.

– 1 டீஸ்பூன் வெந்தய விதை தூள் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் திரிபலா சூர்ணத்தை 1 கிண்ணத்தில் தயிருடன் ஒரு இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். மறுநாள் காலையில் ஹேர் மாஸ்க்காக ஒரு மணி நேரம் தடவி, லேசான ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.

Views: - 753

0

0