ஆரோக்கியம்

தினமும் கீரை சாப்பிடணும்னு சொல்றாங்க… அது ஏன்னு இப்போ நீங்க தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

துளசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பல நூற்றாண்டுகளாகவே இது பயன்பாட்டில் இருந்து வந்துள்ளது. துளசியை கொண்டு பல வீட்டு வைத்தியங்கள்…

கொரோனா காலத்தின் மத்தியில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்..!!

நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நம் உடலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் நோயிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது. எந்தவொரு நோய்த்தொற்றிலிருந்தும் நம் நோய்…

அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வது இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்..!!

இன்றைய காலகட்டத்தில், Fast food மற்றும் junk food ஆகியவை இளைஞர்களின் முதல் தேர்வுகள், ஆனால் இவை அனைத்திலும் அதிக…

ஒரு ஸ்பூன் படிகாரத்தூள் இருந்தா ஒளிரும் மற்றும் களங்கமற்ற சருமத்தைப் பெறலாம்..!!

வழக்கமாக, படிகாரத்தூள் (ஆலம்) பெரும்பாலான மக்களின் வீடுகளில் காணப்படுகிறது, அது இல்லையென்றால், அது சந்தையில் மிக எளிதாக கிடைக்கிறது. பெரும்பாலான…

இந்த வழியில் புதினாவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எடையைக் குறைக்கலாம்..!!

புதினா நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆயுர்வேதத்தில் புதினாவும் முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும். நீண்ட காலமாக கூட,…

எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் நகம் கடிப்பதை விட முடியாதததற்கு இவை தான் காரணம்!!!

நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு நகங்களை கடித்து துப்பும் ஒரு பழக்கம் உண்டு. அது கெட்டப் பழக்கம் என தெரிந்த பின்னரும் அதனை…

சூரிய நமஸ்காரத்தின் போதும் செய்யப்படும் பொதுவாக ஆறு தவறுகள்!!!

சூரிய நமஸ்காரம் எந்த அளவிற்கு நன்மை கொண்டது என்பது நாம் எல்லோரும் அறிந்த ஒன்று. இது உடலுக்கு மட்டும் இல்லாமல்…

CBD எண்ணெய் என்றால் என்ன…. இதற்கு ஏன் இத்தனை மவுசு???

நாம் எடுத்து கொள்ளும் மருந்துகள் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும் பொதுவான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான அணுகுமுறையை பலர்…

அடடா..இஞ்சினு நினைச்சுட்ட… ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள்..!!

ஜெருசலேம் கூனைப்பூக்கள் சூரியகாந்தி குடும்பத்தில் உறுப்பினராக உள்ளன. ஜெருசலேம் கூனைப்பூக்கள் ஒரு உண்ணக்கூடிய கிழங்காகும், அவை குமிழ் இஞ்சி வேரைப்…

மதிய நேரத்தில் குட்டி தூக்கம் போடுபவரா நீங்கள்…. உங்களுக்கான ஆபத்து காத்திருக்கிறது!!!

மதிய உணவுக்குப் பிறகு ஒரு குட்டி தூக்கம் என்பது பலரின் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா…

தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் என்ன பயன்கள் தெரியுமா ?

நெல்லிக்காய் உள்ளிட்ட பெர்ரிகளிடையே நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, அவை மிகவும் சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாக இருப்பதாகக் கூறுகின்றன….

அற்புத சத்துக்களை உள்ளடக்கிய பீட்ரூட் ஜூஸ் தினமும் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன??

பீட்ரூட் ஒரு வேர் காய்கறி மற்றும் சார்ட் மற்றும் கீரையுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் சார்ட் மற்றும் கீரை போலல்லாமல், பீட்ரூட்…

இந்த பழத்தை சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா? “வைட்டமின் சி” அதிகம் நிறைந்துள்ள நட்சத்திர பழம்.. சாப்பிடுங்க… அப்புறம் இதெல்லாம் நடக்கும்..!!

நட்சத்திர பழம் முழு வடிவத்தில் பார்க்கும் போது, உங்கள் கண்களுக்கு பிடிக்காமல் போகலாம், ஆனால் கிடைமட்டமாக வெட்டும்போது, ​​அது ஒரு…

வெள்ளை சர்க்கரை இனி வேண்டாம்…..நீரிழிவு நோயாளிகளும் ஜாலியாக சாப்பிடலாம் தேங்காய் சர்க்கரை….!!!

வெள்ளை சர்க்கரை நம் உடலுக்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை இப்போது தான் நாம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உணரத் தொடங்கியுள்ளோம்….

மாதுளை பழங்களில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய பலன்கள் என்ன? இதை சாப்பிட்டால், மகத்தான பயன்கள் கிடைக்குமா..!!

மாதுளை என்பது ஒரு ரூபி-சிவப்பு பழமாகும், இது ஜூஸ் விதைகள்-அரில்ஸ் என அழைக்கப்படுகிறது-அவை சாலடுகள், காக்டெய்ல்கள் மற்றும் இறைச்சி- அல்லது…

Pawpaw Fruit: பாவ்பா பழ ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள்..!!

பாவ்பாவ் (அசிமினா ட்ரைலோபா) ஒரு பச்சை, ஓவல் வடிவ பழமாகும், இது கிழக்கு அமெரிக்கா மற்றும் கனடா முழுவதும் இலையுதிர்காலத்தில்…

அதிக சத்துக்களை கொண்ட பயன்தரும் “டிராகன் பழம்” அறிந்திடாத நன்மைகள்..!!

டிராகன் பழம்-பிடாயா, பிடஹாயா அல்லது ஸ்ட்ராபெரி பேரிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது-இது கற்றாழை குடும்பத்தில் (கற்றாழை இனங்கள்) உறுப்பினராகும். பிரகாசமான இளஞ்சிவப்பு,…

வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள், ஆரஞ்சு போன்றவற்றால் கொஞ்சம் சலிப்படைகிறதா? அப்போ இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க..

உங்கள் உள்ளூர் சந்தைகள் பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் அறிந்த ஆரோக்கியமான பழங்களை முக்கியமாகக் காண்பிக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் சற்று நெருக்கமாகப்…

மன அழுத்தத்தைப் போக்க அருமையான 5 டிப்ஸ் !

மன அழுத்தம் என்பது இவங்களுக்குத்தான் வரும் இவங்களுக்கு வராது  என்பதெல்லாம் இல்லைங்க. நம்மல சுற்றி இருக்க சுழல்களும் சமூக அமைப்புகளும்…

டயாலிசிஸ் செய்து வரும் நீங்கள் கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய மற்றொன்றும் உள்ளது!!!

உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர் – வகை 1 அல்லது வகை 2. இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எப்படி அதிகரிப்பது என தெரியவில்லையா…. உங்களுக்கான ரெசிபி இதோ!!!

தொற்றுநோயின் அச்சுறுத்தல் இன்னும் பெரியதாக இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, தொடர்ந்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மற்றும் ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு…