ஆரோக்கியம்

அனைத்து விதமான பாலியல் பிரச்சினையை சமாளிக்க உதவும் சாதாரண கிழங்கு!!!

ஒவ்வொரு ஹார்மோனும் நம் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆமாம், உண்மை தான்! ஹார்மோன்கள்…

மற்ற பழங்களை விட மூன்று மடங்கு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட Blackcurrant நன்மைகள்…

இயற்கை நமக்கு பல பழங்களையும் பூக்களையும் கொடுத்துள்ளது, அவற்றில் பல அவற்றின் மருத்துவ குணங்களுக்கும் புகழ் பெற்றவை. கருப்பு ராஸ்பெர்ரி…

உச்சி முதல் பாதம் வரை… வலிமையாக்கும் ஏலக்காய் தேநீரின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..

ஏலக்காய் தேநீர் சுவையாக இருப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. ஏலக்காயில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, தாதுக்கள் மற்றும்…

கோடை காலத்தில் வெல்லம் தினமும் ஒரு துண்டு வெல்லம் சாப்பிடுங்க…ஏன்னு தெரியணுமா…???

நம்மில் பெரும்பாலோர் குளிர்காலத்தில் வெல்லத்தை சாப்பிடுவோம். வெல்லம் ஒரு குளிர்கால தின்பண்டமாக  இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஏனென்றால் குளிர்ந்த…

உங்கள் பிள்ளைகளுடன் அதிக நேரத்தை செலவிட சில டிப்ஸ்!!!

கடந்த தலைமுறையை ஒப்பிட்டு பார்க்கும் போது இன்றைய தலைமுறையில், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள்.   பெற்றோர்கள்…

அடக்க முடியாத அளவிற்கு கோபத்தை தவிர்க்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஐந்து விஷயங்கள் இது தான்!!!

விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது அல்லது ஏதேனும் மோசமான காரியங்கள் நடக்கும்போது நாம் அனைவரும் கோபப்படுகிறோம். கோபம், எதிர்மறை உணர்ச்சியாகக் கருதப்பட்டாலும்,…

பற்கூச்சத்தில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற உதவும் எளிய வழிகள்!!!

நீங்கள் சூடாகவோ அல்லது குளிர்ந்த உணவுகளையோ சாப்பிட முடியாமல் போகும்போது அது பற்கூச்சம் என்று கூறப்படுகிறது. இது  உணர்திறன் வாய்ந்த…

எப்போதும் சோர்வா இருக்கா… அதுகூட இந்த அறிகுறிகளும் இருக்கான்னு பார்த்துக்கோங்க!!!

நீங்கள் எப்போதும்  சோர்வாகவும், ஆற்றல் இல்லாமலும் உணர்கிறீர்களா… இது உங்களை மனச் சோர்வுக்கு ஆளாக நேரிடும். உங்களுக்கு செய்ய நிறைய…

உடல் வளர்ச்சிக்கு தேவை புரதம்… புரதத்தை எடுத்துக்கொள்வது ஏன் முக்கியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..

புரதம் நம் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது நம் தசைகளை உருவாக்குவதிலும் பலப்படுத்துவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள்…

மஞ்சள் பால்… ஆரோக்கியத்தின் அதிசய ரகசியம்… மஞ்சள் பாலின் திகைக்க வைக்கும் 5 நன்மைகள்…

மஞ்சள் பால் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இரவில் படுக்கைக்கு முன் பால் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இரவில்…

உங்கள் குழந்தை சீக்கிரமாக தவழ வேண்டும் என்று ஆசை இருந்தால் இந்த டிரிக் யூஸ் பண்ணுங்க!!!

குழந்தை பிறந்து இந்த  உலகத்திற்குள் வரும்போது அது செய்யும் ஒவ்வொரு விஷயமும்   பெற்றோருக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தரும். குழந்தை …

அனைத்து நோய்களுக்கும் மருந்துகள் உங்கள் வீட்டிலே இருக்கிறது தெரியுமா…???

2020 ஆம் ஆண்டில் கூகுளில் அதிகம் தேடப்பட்டது எது தெரியுமா…? இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. ஏனெனில் COVID -19…

மீன் மற்றும் பாலை ஒன்றாக சாப்பிடக்கூடாதா… அப்படி சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்…???

நீங்க அசைவ உணவு பிரியரா… உங்கள் மனதை நோகடிக்கும் ஒரு விஷயம்  என்னவென்றால், அது மீன் மற்றும் பாலை ஒன்றாக…

உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருக்கா… அப்படின்னா நீங்க தினமும் இந்த பழம் மட்டும் சாப்பிடக்கூடாது!!!

வாழைப்பழங்கள் பல வழிகளில் ஒரு சரியான உணவாக அமைகிறது.  அவை சரியான ஒரு ஸ்நாக்ஸாக இருக்கிறது. அவை இனிமையாகவும் திருப்திகரமாகவும்…

COVID-19 தடுப்பூசி போடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் ஒருவர் சாப்பிட வேண்டிய உணவு பட்டியல்!!!

பலர் தற்போது COVID-19 தடுப்பூசி போட ஆரம்பித்து விட்டனர்.  இருப்பினும், இது குறித்து நிறைய கேள்விகள் உள்ளன – அதன்…

வீட்டில் தயார் செய்யும் ஊறுகாயில் இத்தனை விஷயம் இருக்கா…???

வீட்டில் சமைத்த உணவுகளை  உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கடி வல்லுநர்கள் நமக்கு  எடுத்துக்காட்டுகின்றனர். ஆனால் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் மட்டுமல்ல, வீட்டில்…

யாராவது உங்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படுகிறார்கள் என்பதை எப்படி கண்டுபிடிப்பீங்க…???

பொறாமை என்பது தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாகும். இது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் வரலாம். நாம் நம் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு தருணத்திலாவது…

இத படிச்ச பிறகு இனி தர்பூசணி விதைகளை தூக்கி போட மாட்டீங்க‌…!!!

தர்பூசணி ஒரு மிகச்சிறந்த கோடைகால பழமாகும். இது நீரேற்றம், புத்துணர்ச்சி மற்றும் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது ஜூஸியான…

வைட்டமின் C சத்தின் வேறு சில நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா…???

வைட்டமின் C உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும். ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவை ஸ்கர்விக்கு ஒரு…

தாய்மார்களே… உங்க பெண் பிள்ளையிடம் இதைப் பற்றி என்றைக்காவது பேசி இருக்கீங்களா…!!!

ஒரு தாய் தன் மகளின் வாழ்க்கையில் அவள் பிறந்த தருணத்திலிருந்து ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறாள். ஒவ்வொரு அடியிலும் அவளைப்…

சாப்பிட்ட உடனே அசிடிட்டி உங்களை வதைக்கிறதா… உங்களுக்கான தீர்வுகள்!!!

நோய் ஏற்படுவதற்கு அதனை தடுப்பது மிகவும் சிறந்ததாகும். எனவே ஒரு நோய் நம்மை நெருங்காமல் இருக்க  உதவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை…