ஆரோக்கியம்

கொத்தமல்லிக்கு இவ்வளவு ஆரோக்கிய பயன்கள் இருக்கா…? இவ்வளவு நாள் இதெல்லாம் தெரியாம போச்சே !!

வர மல்லி எப்போதும் நம் அஞ்சரை பெட்டியில் இருக்கும். சமையலுக்கு அதனை பயன்படுத்தும் நமக்கு அதன் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி…

எடையைக் குறைக்கும் கொள்ளு கஞ்சி!! எப்படி செய்வது? எப்படி பயன்படுத்துவது?

“கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு இளைத்தவனுக்கு எள்ளு” என்ற பழமொழிக்கு ஏற்ப எடையை குறைக்கக் கூடிய கொள்ளு கஞ்சியின் செய்முறையை தான் இன்று…

வீக்கம் குறைத்தல் முதல் இரத்த சோகை குணப்படுத்தல் வரை… நலம் தரும் கல்யாண முருங்கை மரம் நினைவிருக்கிறதா..???

கல்யாண முருங்கை அவ்வளவு எளிதில் கிடைக்கக் கூடிய ஒரு இலை கிடையாது. அதற்கு பல மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. எலும்புகள்…

உங்க குழந்தைக்கு டயப்பர் மாட்டுவதால் தடுப்புகள் வந்துள்ளதா..?? அப்போ நீங்க இதை கண்டிப்பா படிக்கனும்…

டயப்பர் போடுவதால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் தடிப்புகளை எப்படி சரி செய்வது என பலர் திகைத்து போவது உண்டு. ஆனால் இதனை…

தாய்ப்பால் அதிகரிக்க என்ன வகையான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என உங்களுக்கு தெரியுமா…???

புதிதாக குழந்தை பெற்றுள்ளவரா நீங்கள்… அப்போது உங்கள் சந்தோஷத்திற்கு எல்லையே இல்லை என கூறலாம். உங்கள் குழந்தையை கையில் வைத்து…

நம்மை அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைக்க உதவும் மஞ்சள்!

அழகுப்பொருள்  மற்றும் உணவுப்பொருட்களில்  முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது மஞ்சள்  என்று சொல்லலாம். பெண்கள் அழகிற்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும்  மஞ்சள் மிகுந்த அளவில் உதவி…

இதயத்தை பாதுகாக்க அவரைக்காய் உதவுகிறதா?அவரை பற்றிய சுவாரசிய நன்மைகள்!

அவரைக்காய்   நம் இதயத்தில்   உள்ள கெட்ட கொழுப்பை   குறைக்க செய்கின்றது. அது மட்டுமில்லாமல்  ரத்த அழுத்தத்தை…

சிறுநீரக கோளாறுகளை விரட்டிஅடிக்கும் அற்புத மருந்து வாழைத்தண்டு!

சிறுநீரகம் சம்பந்தமான  நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள்   நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து கொண்டு  தான் இருக்கின்றனர். சிறுநீரை கட்டுப்படுத்துவதாலோ  அல்லது மற்ற…

சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்கள் உண்ணவேண்டிய தின்பண்டங்கள்!

சர்க்கரை   வியாதி உள்ளவர்கள் நிலை மற்றவர்கள்  ஸ்நாக்ஸ் உண்ணும் போது கவலைக்கிடமாத்தான்   இருக்கும். சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்கள்…

வலிப்பு நோயை சரிசெய்ய பக்கவிளைவு இல்லா இயற்கை வைத்திய முறைகள்!

என்னதான்   பல நோய்களுக்கு   மருந்து மாத்திரைகள்   எடுத்துக் கொண்டாலும் பக்க   விளைவுகள் உண்டாகாமல் இருப்பதற்கு…

காலையில் எந்த வகை இயற்கை பானங்கள் குடிக்கலாம்? அதைபற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க!

காலை   எழுந்தவுடன்    வெறும் வயிற்றில் என்ன   குடிக்கலாம் என்பதை பலரும்  பலவிதமாக சொல்லிவருகின்றனர்.  உடல் எடை…

உங்கள் உடலில் இருந்து கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து இதயத்தை காக்க சில டிப்ஸ்

நம் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்து விட்டால் ஹார்ட் அட்டாக், ஸ்ட்ரோக் போன்ற பாதிப்புகளுக்கு உள்ளாவக் கூடும். கொலஸ்ட்ராலில் இரு வகை…

PCOS பிரச்சினையில் இருந்து விடுபட நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்….. உங்களுக்கும் இருக்கலாம் தெரிஞ்சிக்கோங்க

தற்போது இருக்கும் நவீன உலகில் புதிதாக பல நோய்கள் நம்மை தாக்க தொடங்கி உள்ளன. பழங்காலத்தில் அனைவருக்கும் சுகப்பிரசவம் ஆன…

காசநோயை பற்றிய முக்கியமான விஷயங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

காச   நோய்க்கான சிகிச்சை   முறைகளை பல நூற்றாண்டுகளுக்கு  முன்பு கண்டுபிடித்தும் கூட, இந்த  நோயை கட்டுப்படுத்த முடியாமல்…

முத்தம் என்பது காமத்தை மட்டும் சார்ந்தது அல்ல! உடலுக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் பல நன்மைகளை தரக்கூடியது!

முத்தம்  என்பது நம்  மனதின் ஆழம் வரை  சென்று நமக்கு மகிழ்ச்சியை  தரக் கூடியது. இது சந்தோஷ உணர்வை  ஏற்படுத்துவது…

அடிக்கடி எதையாவது மறந்து போய்டுறீங்களா…இதோ உங்களுக்கான தீர்வு!!!

மறதி என்பது இயல்பான ஒரு விஷயம் தான். மறதி இருந்தால் தான் மனிதனால் மேலும் அவன் வாழ்க்கையை தொடர முடியும்….

அதிகபட்ச நேரத்தை உட்கார்ந்து செலவிடுபவரா நீங்கள்… அப்போ நீங்க இதை கண்டிப்பா படிக்கணும்…

அதிகமாக உட்கார்ந்து தங்கள் நேரத்தை செலவிடும் இளம் தலைமுறையினர் மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாவதாக ஆய்வாளர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். லேன்செட் சைக்காட்டிரி என்ற…

வாசம் மாறினாலும் இந்த கல் பாசியோட குணம் மாறாதுடா!! கல் பாசி பற்றி நீங்கள் அறியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்…

நம்ம ஊர் சமையலில் வாசனைக்காக பல மசாலா பொருட்களை சேர்ப்பது வழக்கம். பட்டை, கிராம்பு, பிரியாணி இலை, ஏலக்காய் போன்ற…

இயற்கையாகவே நோய்களை குணப்படுத்தும் நம்ம ஊரு அரச மரம் பற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க!

அரச மரங்கள் என்பவை  பொதுவாகவே நமக்கு அதிக அளவு ஆக்ஸிஜன் தருபவை.  இவை அதற்கும் மேலாக ஏராளமான மருத்துவகுணங்கள் இம்மரத்தில் …