புகைப்பிடிப்பது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் யாரும் அதனை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்வது…
நாளின் பிற நேரங்களை காட்டிலும் காலைகள் என்பது பொறுமையாக அனுபவித்து மகிழ்ச்சி அடைய வேண்டிய ஒன்று. ஒவ்வொருவருக்கும் காலை பின்பற்றுவதற்கு…
நமக்கு 40 வயது ஆகும் பொழுது நமது உடலானது பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறது. இதன் காரணமாக ஆரோக்கியமான பழக்க வழக்கங்களை…
இன்று எல்லா வகையான பொருட்களிலுமே கலப்படம் உள்ளது. உணவுகள் மட்டும் இதற்கு விதிவிலக்கா என்ன? நாம் சாப்பிடக்கூடிய அரிசி, முட்டை,…
இன்று மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு உண்ணும் பழக்க வழக்கங்கள் போன்றவை பல்வேறு நோய்களுக்கு வழி வகுக்கிறது. அதனால்…
காளான்கள் என்பது பலரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய ஒரு உணவுப் பொருளாக உள்ளது. இது சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல் நமக்கு பல்வேறு…
ஏதாவது இனிப்பாகவோ அல்லது ஜில்லென்று குடிக்கும் பொழுது உங்கள் பற்களில் வலி ஏற்படுகிறதா? அப்படி என்றால் அது கேவிட்டிக்கான அறிகுறியாக…
பெரியவர்களுக்கு சியா விதைகள் ஆரோக்கியமான சூப்பர் ஃபுட்டாக கருதப்படுகிறது. எனினும் குழந்தைகளுக்கு சியா விதைகளை கொடுக்கலாமா வேண்டாமா என்ற கேள்வி…
ஆரோக்கியத்தில் கூடுதல் அக்கறையுடன் எச்சரிக்கையாக இருப்பவர்கள் நிச்சயமாக முருங்கைக்கீரை பற்றி அறிந்து இருப்பார்கள். முருங்கை மரத்தின் இலை, காய், பட்டை,…
பொதுவாக கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பலரும் தங்களுக்கு தெரிந்த ஆலோசனைகளை ஒன்றன்பின் ஒன்றாக வழங்குவது வழக்கம். அதிலும் குறிப்பாக அவர்கள் என்ன…
தாய்மை என்பது பெண்களுக்கு கிடைத்த ஒரு வரம். எனினும் கர்ப்ப காலம் என்பது அவ்வளவு எளிதானது கிடையாது. பல பெண்கள்…
நம்முடைய சமையலறையில் இருந்து கிடைக்கக்கூடிய கழிவுகளில் கட்டாயமாக வெங்காயத்தோல் இருக்கும். ஆனால் வெங்காயத் தோல்கள் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது என்பது உங்களுக்கு…
தயிர் மற்றும் வெங்காய பச்சடி பிரியாணிக்கு அற்புதமான சைடிஷ் ஆக விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் இந்த காம்பினேஷன் உண்மையில் உடல்…
நமது உடலானது கிட்டத்தட்ட ஒரு தொழிற்சாலையை போல தான். ஒரு தொழிற்சாலையில் தொடர்ச்சியாக பல்வேறு இயந்திரங்கள் இயங்கிக் கொண்டிருப்பதைப் போல…
நமது உடலை வலிமையாக்குவதற்கு நாம் பல்வேறு விதமான உணவுகளை சாப்பிடுகிறோம். அந்த வகையில் தசைகளுக்கு கூடுதல் வலிமையை தருவதற்கு அதிக…
உலக அளவில் மில்லியன் கணக்கான நபர்களின் மிகவும் ஃபேவரடான ஒரு பானமாக காபி திகழ்கிறது. அதன் வலிமையான வாசனை, சுவை…
காலையில் நாம் பின்பற்றக்கூடிய வழக்கங்கள் நமது மனநிலையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் நம்முடைய ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நமது…
வைட்டமின் சி என்பது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். வைட்டமின் சி என்றாலே நமது…
பாரம்பரிய இந்திய சீஸ் வகையான பன்னீர் குழம்பு வகைகள், இனிப்பு மற்றும் பல்வேறு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும் மார்க்கெட்டில் போலியான…
மாம்பழங்கள் அவற்றின் இனிமையான சுவை மற்றும் நன்மைக்காக பழங்களின் ராஜா மட்டுமல்ல; அவை உங்கள் தோலுக்கும் ஒரு பொக்கிஷம்! பழுத்த…
Images are © copyright to the authorized owners.
EN
