ஆரோக்கியம்

நூறு முறை பாம்பு கடித்தாலும் இனி பயமில்லை… இந்த ஒரு மூலிகை போதும்!!!

மிருகங்கள் என்றாலே நமக்கு பயம் தான். அதிலும் பாம்பு என்றால் சொல்லவா வேண்டும். பாம்பு கடித்தால் நிச்சயமாக சங்கு தான்…

பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்களிலிருந்து கறைகளை அகற்ற இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்..!!

இன்றைய காலகட்டத்தில், பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்கள் பெரும் போக்கில் உள்ளன. எஃகு பாத்திரங்களால் சலிப்படைய எளிதாக இந்த வண்ணமயமான பாத்திரங்களுக்கு அனைவரும்…

இந்த அரிய வகை புற்றுநோய் ஆபத்தானது, அதன் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

உலகில் பல வகையான நோய்கள் உள்ளன, அதைப் பற்றி ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே தெரியும். இந்த நோய்களில் ஒன்று அடினாய்டு…

கொசுவிலிருந்து விடுபட இந்த வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்

உலகின் மிக ஆபத்தான விலங்கு ஒரு கொசு. ஒரு சிறிய கொசு கொட்டு மலேரியா, டெங்கு, சிக்குன்குனியா மற்றும் ஜிகா…

எட்டு மணி நேரம் தூங்கிய பின்பும் சோர்வாக உணர இது கூட காரணமாக இருக்கலாம்!!!

8 மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், அது கவலைக்கு ஒரு காரணம். ஒரு முழு இரவு…

உங்கள் தாய்ப்பால் சுவையில்லாமல் இருக்கிறதா… அப்போ இந்த விஷயத்தை முதலில் கவனியுங்கள்!!!

தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரம்பிய தாய்ப்பால் ஒவ்வொரு குழந்தையின் ஆரம்ப நாட்களில் மிக முக்கியமானது. இவை தவிர, குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு…

சர்க்கரைக்கு அடிமையாகி விட்டீர்களா…. அதிலிருந்து விடுபட இந்த மூன்று நாள் டிடாக்ஸ் உணவு திட்டத்தை பின்பற்றி பாருங்களேன்!!!

நம்மில் பலர் சர்க்கரை தெரியாமல் ஆபத்தான அளவில் அதனை உட்கொள்கிறோம். நீங்கள் சர்க்கரைக்கு அடிமையாக இருந்தால், உங்கள் எடை அதிகரிப்பதற்கான…

ஹாயாக தூங்கி கொண்டே உடல் எடையை குறைக்க படுக்கைக்கு செல்லும் முன் இதை மட்டும் குடிங்க…!!!

ஒரு சில பானங்களின் உதவியுடன் இரவில் நீங்கள் தூங்கும் போது எடை இழக்க முடியும் என்று சொன்னால்  நீங்கள் எப்படி…

வழக்கத்தை விட அதிக இரத்த போக்கினால் அவதிப்படுகிறீர்களா… அதற்கு இது கூட காரணமாக இருக்கலாம்!!!

அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு ஒரு துன்பகரமான பிரச்சினையாக இருக்கலாம் மற்றும் இந்த நாட்களில் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக…

பழங்களை உட்கொள்வதற்கான சரியான வழியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

எல்லோரும் பழம் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், அதுவும் நன்மை பயக்கும், ஆனால் பழம் வாங்கும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் உங்களுக்குத் தெரியுமா?…

ஒரு பொருத்தமான உடலுக்கு யோகா செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் இதை சாப்பிடுங்கள்..!

கொரோனா ஊரடங்கு காரணமாக, மக்கள் தங்கள் நேரத்தை வீட்டிலேயே செலவிடுகிறார்கள், மேலும் தங்கள் வீட்டிலிருந்து அலுவலக வேலைகளையும் செய்கிறார்கள். இதன்…

மழைக்காலத்தில் இந்த காய்கறியை உட்கொள்ளும்போது இந்த விஷயங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்..!!

பச்சை காய்கறிகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கவும் மிகவும் பொருத்தமானவை. இதில் ஏராளமான சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், கால்சியம்…

கிராம்பு பல நோய்களுக்கு உதவக்கூடும், இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.!!

உடல்நலம் தொடர்பான சில பிரச்சினைகள் உள்ளன, அவை புறக்கணிக்கப்படவோ அல்லது அதிக மருந்து சாப்பிடவோ முடியாது. உங்கள் சமையலறையில் இந்த…

கருப்பு சீரகம் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, எப்படி என அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்களில், கருப்பு சீரகம் ஒரு இந்திய மசாலா ஆகும். ஆனால் இது சோதனையில் சற்று கசப்பானது…

பச்சை குத்திக்கொள்ள திட்டமிட்டுள்ளீர்களா…??? எதுக்கும் ஒரு முறைக்கு இருமுறை யோசித்து கொள்ளுங்கள்!!!

அமெரிக்காவின் டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் (யுடி தென்மேற்கு) ஆராய்ச்சியாளர்கள் பச்சை குத்திக்கொள்வது இயற்கையான வியர்வையை பாதிக்கக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. இது உடலின்…

மனித உடம்பில் புதிய உறுப்பு கண்டுபிடிப்பு…. அது என்ன என்று தெரிந்து கொள்ள ஆர்வமாக உள்ளதா???

நெதர்லாந்தில் உள்ள விஞ்ஞானிகள் மனித தொண்டையில் ஒரு புதிய உறுப்பை கண்டுபிடித்துள்ளனர். அவர்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைப் பற்றி ஆராய்ச்சி செய்யும்…

அசாதாரணமான பிரசவங்கள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திடாத ஆச்சரியமூட்டும் விஷயங்கள்!!!

பிரசவம் என்பது ஒரு பெண்ணுக்கு மறுபிறவி என்று பலர் சொல்ல நாம் கேட்டிருப்போம். உங்களுக்கு தெரியவில்லை எனில் உடலில் உள்ள…

அதிகப்படியான உப்பு எடுத்து கொள்வதால் நம் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன???

உப்பு என்பது ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள் மட்டுமல்ல, இது உங்கள் உணவில் சுவையை அதிகரிக்கும். இது உங்கள் நரம்புகளின் சரியான…

பண்டிகை காலங்களில் வெளியே செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்களா… இந்த பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளுடன் உங்களை காத்துக்கொள்ளுங்கள்!!!

துர்கா பூஜா, தசரா, தீபாவளி மற்றும் பாய் தூஜ் ஆகியவற்றுடன் பண்டிகை காலம் தொடங்கியவுடன், பலர் தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும்…

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் இடைப்பட்ட விரதத்தை பின்பற்றுவது நல்ல யோசனையா???

கர்ப்ப காலத்தில் சிறிது எடை அதிகரிப்பது இயல்பானது.  ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 முதல் 12 மாதங்களுக்குள் அதை இழக்க…