ஆரோக்கியம்

ஜவ்வரிசியின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!!

மரவள்ளிக்கிழங்கு என்பது அடிப்படையில் ஒரு மாவுச்சத்து ஆகும், இது மரவள்ளிக்கிழங்கு செடியின் வேரிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இது அறிவியல் பூர்வமாக மணிஹோட்…

அருகம்புல்: பழச்சாறுகளின் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!!!

அருகம் புல், சினோடான் டாக்டைலான் என்று அறிவியல் பூர்வமாக அழைக்கப்படுகிறது, இது அதன் ஈர்க்கக்கூடிய மருத்துவ பண்புகளுக்காக மிகவும் மதிப்புமிக்க…

சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட்டு மகிழ ஆறு பழ வகைகள்!!!!

பழங்களில் சர்க்கரை இருக்கும் காரணத்தால் பழங்கள் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஆவாது என்ற பொதுவான ஒரு கருத்து நிலவி வருகிறது. ஆனால்…

அல்சர், செரிமான கோளாறு அனைத்திற்கும் தீர்வு தரும் தயிர்!!!!

சிலருக்கு தயிர் மோர் என்றாலே பிடிக்காது. இன்னும் சிலருக்கு தயிர் இல்லாமல் சாப்பாடே இறங்காது. தயிர் நம் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை…

நிமோனியா அறிகுறிகளை குறைக்க உதவும் அருமையான வீட்டு வைத்தியம்!!!!

பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் ஃபங்கஸினால் நுரையீரலில் ஏற்படும் இன்ஃபெக்ஷன் தான் நிமோனியா. நுரையீரலில் இருக்கும் காற்று பையான ஆல்வியோலையில் ஏற்படும்…

வைட்டமின் B12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் மற்றும் அதற்கான சிகிச்சையை தெரிந்து கொள்வோமா???

மனித மூளை மற்றும் நரம்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு அணுக்களின் உற்பத்திக்கும்  தேவையான ஒரு ஊட்டச்சத்து தான்…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது முதல் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை வைட்டமின்-ஏ அதிகம் உள்ள 5 -உணவுகள்..!!

தாவரங்கள் மற்றும் விலங்கினங்கள் இரண்டிலும் வைட்டமின் -ஏ பரவலாக உள்ளது. இந்த மிகச்சிறந்த வைட்டமின் சுகாதார நன்மைகளின் பரந்த அளவை…

சிவப்பு வெங்காய எண்ணெயின் 5 -ஆச்சரியமான நன்மைகள்..!!!

பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடுகள் உங்கள் தலைமுடியின்…

கிரீன் டீ: இந்த ஆரோக்கியமான பானத்தை குடிக்க சரியான நேரம் இதுதான்..!!

கிரீன் டீ மிகவும் பிரபலமான பானமாகும், அதன் குணப்படுத்தும் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக நிறைய ஹைப் செய்யப்படுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைக்கு…

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்கு 5- நம்பமுடியாத ஆயுர்வேத மூலிகைகள்..!!!

நம்முடைய அன்றாட பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம், உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் பல்வேறு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நமது…

வயிறு வீங்கியது போன்று உள்ளதா ? இந்த சமையலறை அதிசயங்களை முயற்சிக்கவும்..!!

வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் வயிறு வீங்கி, வீங்கியதாக அல்லது இறுக்கமாக இருப்பதைக் காணலாம். வயிற்று வீக்கம் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும், முக்கியமாக…

உடல் எடையை குறைக்க குறைவான விலையில் கிடைக்கும் அசத்தலான ஒரு காய்!!!!!

சௌ சௌ என்பது நம் எல்லோருக்குமே தெரிந்த ஒரு காய் தான். இந்த சௌ சௌவை பெங்களூர் கத்திரிக்காய் என்றும்…

இயற்கையாகவே சிறுநீரக கற்கள் வெளியேற பயனுள்ள டிப்ஸ்!!!

சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு முக்கிய காரணம் போதிய தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது. அதாவது ஒரு நாளைக்கு உடலுக்கு தேவையான தண்ணீரை…

செரிமான கோளாறினால் அவதிப்படுகிறீர்களா…??? அதனை சுலபமாக சரி செய்ய அற்புதமான வீட்டு வைத்தியம் இதோ!!!!

நம் அனைவருக்கும் வாழ்க்கையில் குறைந்தது ஒரு முறையாவது செரிமான கோளாறு ஏற்பட்டு இருக்கும். செரிமான பிரச்சனை ஏற்படும் போது ஒரு…

ஆஸ்துமா முதல் குழந்தை பேறு வரை அனைத்திற்கும் உதவும் இந்த இனிப்பான மருந்து!!!

சிறு வயதில் நெல்லிக்காயை மிளகாய் பொடி மற்றும் உப்பில் தொட்டு சாப்பிட்ட அனுபவம் நம்மில் பலருக்கு இருக்கும். நெல்லிக்காயில் இரு…

இத மட்டும் சாப்பிட்டா வெறும் பத்தே நாட்களில் உங்கள் இரத்தத்தை அதிகரித்து விடலாம்!!!

இன்றைய கால கட்டத்தில் பலர் இரத்த சோகையினால் அவதிப்படுகின்றனர். இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கு முக்கியமான காரணமாக இருப்பது சரியான ஊட்டச்சத்து…

ஆண்களே….உங்கள் சிறுநீர் வழக்கத்தை விட சூடாக உள்ளதா….இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்????

உடலில் உள்ள உப்பு, தண்ணீர் மற்றும் கழிவுகள் வெளியேறும் ஒரு முறை தான் சிறுநீர் கழித்தல். சிறுநீர் பையில் சேகரிக்கப்படும்…

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான வழக்கமான உணவில் சேர்க்க வேண்டிய 5 அத்தியாவசிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்..!!

திசுக்களுக்கு காயம், கட்டுப்பாடற்ற இரத்தப்போக்கு, சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடு, அதிக அளவு வறுத்த, சர்க்கரை குப்பை உணவுகளை உட்கொள்வது, தசைகள்,…

உங்கள் தினசரி தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சமையலறையில் சேமிக்க வேண்டிய 5 மாவு வகைகள்..!!!

இந்திய சமையலறைகள் ஆச்சரியமான பொருட்களின் புதையல் ஆகும், இது இல்லாமல் நம் உணவு வகைகள் சாதுவானவை, சுவையற்றவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து…

பனை நுங்கை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா????

பனை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கக் கூடிய அனைத்து பொருட்களுமே மருத்துவ குணம் வாய்ந்தது தான். அதிலும் குறிப்பாக கோடை காலத்தில்…

இரண்டே நாட்களில் வாய்ப்புண்கள் குணமாக சூப்பரான டிப்ஸ்!!!!

பலருக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை வாய்ப்புண். இது வாயில் ஏற்படும் அல்சர் என்று அழைக்கப்படும். பெரும்பாலும் இது நாக்கு,…