ஆரோக்கியம்

இந்த அற்புதமான வழிகள் மூலம் வெறும் 2 மாதங்களில் எடையை குறைக்கலாம்..

தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க சில சிறப்பு வழிகள் உள்ளன. தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து படிக்கிறீர்கள். நீங்கள்…

ரம்ஜான் நோன்பை ஆரோக்கியமான முறையில் எடுக்க ஒருவர் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்…???

ரம்ஜான் பண்டிகை வரப்போகிறது. இந்த பண்டிகையின் பொருட்டு முஸ்லிம் நண்பர்கள் 28-30 நாட்கள் நோன்பு இருப்பது அவசியம். உதயத்திற்குப் பிறகு…

கட்டாயமாக தினமும் யோகா செய்யணுமா… ஏன் அப்படி சொல்றாங்க..!!!

யோகா என்பது மனிதகுலத்தின் நல்வாழ்வு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான ஒரு பண்டைய மற்றும் அறிவியல் ரீதியான ஒரு  சிகிச்சையாகும். மனம், உடல்,…

இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் வருமாம்… கவனமா இருங்க…!!!

புற்றுநோய் ஒரு அமைதியான உயிர் கொல்லும் நோயாகும். இது கொடிய நோய்களில் ஒன்றாகும். தற்போது  புற்றுநோய் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையில் திடீர்…

மனச்சோர்வில் இருந்து விடுபட இந்த இயற்கை வைத்தியங்களை டிரை பண்ணி பாருங்க…!!!

மனச்சோர்வு என்பது பலரும் அனுபவித்து வரும் ஒரு மிகப்பெரிய சிக்கல் ஆகும். மகிழ்ச்சி இல்லாமல் இருப்பது, கவனம் செலுத்த முடியாமல்…

குழந்தை மற்றும் வேலையை ஒரே நேரத்தில் சமாளிக்க முடியலையா… உங்களுக்காக சில டிப்ஸ்!

ஒரே நேரத்தில் வேலை மற்றும் குழந்தையை  சமநிலைப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கும். குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் நேரத்தில் அலுவலகம் சம்மந்தமான வேலைகளையும் செய்ய…

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஈசியாக வீட்டிலே கட்டுப்படுத்த உதவும் கோடைகால பழங்கள்…!!!

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான வாழ்க்கை முறை நோய்களில்…

சுகப்பிரசவம் ஆக நீங்க இத மட்டும் பண்ணாலே போதும்…!!!

கருப்பையில் ஒரு குழந்தையை சுமப்பது ஒரு பெண்ணுக்கு மிக அழகான அனுபவம் ஆகும். ஆனால் பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான பிரசவத்திற்கு…

இவற்றை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால் கிரீன் டீ உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும்

பல ஆய்வுகளில், பச்சை தேயிலை நன்மைகள் கூறப்பட்டுள்ளன, ஆனால் பச்சை தேநீர் குடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் சில முக்கியமான விஷயங்களை மனதில்…

தேவையற்ற முடியை நீக்க, இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை கடைப்பிடிக்கவும்..

உடலில் தேவையற்ற முடி ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியால் ஏற்படுகிறது, தேவையற்ற முடி பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளின் அழகைக் கிரகிப்பது…

தடையில்லாத தூக்கம் வேண்டுமா… அசத்தலான ஐந்து டிப்ஸ்!!!

நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்க ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் அவசியம். இது உங்களை புதியதாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர…

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கும் உணவுகள் கூட இருக்காம்… தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க…!!!

நாம் அனைவரும் நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுகிறோம்.  இதற்காக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற…

இரவு படுக்க போகும் முன் இத மட்டும் சாப்பிடாதீங்க… இல்லைனா பிரச்சினை உங்களுக்கு தான்!!!

நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு  சாக்லேட்டுகள் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். அதிலும் குழந்தைகள் சொல்லவே வேண்டாம். சுவையாக இருப்பது மட்டும் இல்லாமல் சாக்லேட்…

தினமும் இரண்டே இரண்டு முந்திரி பருப்பை சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் அதிசயங்கள்!!!

முந்திரி பருப்பு என்பது ஒரு பல்துறை மூலப்பொருள் ஆகும். இது சுவையான மற்றும் பெரும்பாலும் இனிப்பு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதனை…

குழந்தைகளில் டயப்பர் தடுப்புகளை போக்க இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை டிரை பண்ணுங்க!!!

குழந்தைகளுக்கு டயப்பர் அணிவதால் ஏற்படும் தடுப்புகளை போக்க கடைகளில் விற்கப்படும் க்ரீம்களை வாங்கி பூசுகிறோம். ஆனால் அந்த க்ரீம்களை பயன்படுத்துவது…

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை அதிக அளவில் எடுத்தால் என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படும்…???

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு இயற்கை டானிக் ஆகும். இது ஆப்பிள் மற்றும் ஈஸ்ட் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஈஸ்ட் பழத்தில்…

உங்கள் வீட்டில் அதிர்ஷ்டமும், செல்வமும் நிரம்பி வழிய உதவும் ஐந்து தாவரங்கள்!!!

தாவரங்கள் வளர்ப்பது பல நன்மைகளை உள்ளடக்கியது. அது  உடனடியாக எந்த இடத்தையும் புதியதாகவும், புத்துணர்ச்சியாகவும்  தோற்றமளிக்க செய்யும். அவை காற்றை…

கருப்பு உப்பு பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டிய நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்..

சுவை அதிகரிக்க ஒவ்வொரு உணவிலும் உப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது; வீட்டில் வெள்ளை உப்பு தவிர, கருப்பு உப்பு கூட சமையலறையில் எளிதில்…

அதிக ஆப்பிளை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் இவ்வளவு பிரச்சனை ஏற்படுமா?

ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் வழக்கமாக கேள்விப்படுவீர்கள், ஆனால் இன்று, அதனால் ஏற்படும் சேதத்தை நாங்கள்…

இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் இது நடக்குமா? வாழைப்பழம் சாப்பிட இது சரியான நேரம்… இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

வாழைப்பழமும் பாலும் நீண்ட காலமாக பிரபலமான உணவாக இருந்து வருகின்றன. பெரும்பாலும் மக்கள் எடை இழப்பு மற்றும் ஆற்றலுக்காக இதைப்…

முகம் கழுவிய பிறகு நீங்க டவல் யூஸ் பண்ணுவீங்களா… அப்போ இத கண்டிப்பா படிங்க!!!

உங்கள் வீட்டில் கழிப்பறை இருக்கை தான் கிருமிகளால் நிறைந்த ஒரு பொருள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் அது உண்மை…