ஆரோக்கியம்

மூலிகை டீ பிரியரா நீங்கள்… இந்த வகை வகையான தேநீரை முயற்சித்து பாருங்கள்!!!

ஆரோக்கியமான பானங்களைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, ​​முதலில் நினைவுக்கு வருவது ஒரு பாரம்பரிய மூலிகை தேநீர். மூலிகை தேநீர்…

உண்மையான அல்லது போலி தேனை எவ்வாறு அடையாளம் காண முடியும்… இந்த எளிய வழிகளில் தேன் கலப்படத்தை சரிபார்க்கவும்..!!

ஒவ்வொருவரின் வீடுகளிலும் தேன் காணப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் ஆரோக்கியத்திற்கு…

உடல் பருமனிலிருந்து விடுபட வீட்டிலேயே இந்த யோகா ஆசனம் முயற்சிக்கவும்..!!

உடல் பருமன் என்பது ஒரு பிரச்சனையாகும், இது நிறைய பேர் போராடுகிறது, இது தவறான வழக்கமான காரணமாகும். நாள் முழுவதும்…

வைரஸ் காய்ச்சலைக் குணப்படுத்த இந்த வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்

வானிலை மாற்றுவது பல நோய்களையும் தருகிறது. சில நேரங்களில் திடீரென மழை பெய்யும், சில நேரங்களில் வெயிலையும் ஈரப்பதத்தையும் பெறத்…

இந்த தாவரங்கள் கொசுக்களை விலக்கி வைக்கின்றன..!!

மழைக்காலங்களில் டெங்கு மற்றும் மலேரியாவின் அபாயமும் அதிகம். கொசுக்களால் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து விலகி இருக்க மக்கள் பல வகையான சிகிச்சைகள்…

பருவகால நோய்களில் மஞ்சளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

மஞ்சள் ஒரு அத்தியாவசிய மருந்து. இது சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வீட்டு வைத்தியமாகவும் பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே மஞ்சள்…

தொற்று நோய்க்கு மத்தியில் கர்ப்பிணி பெண்கள் எடுக்க வேண்டிய முக்கிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்!!!

கொரோனா வைரஸ் தொற்று மற்றும் அடுத்தடுத்த ஊரடங்கு ஆகியவை பெற்றோர் ரீதியான கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அபாயத்தை அதிகரித்துள்ளன என்று…

பாரம்பரிய பொன்னாங்கண்ணி எண்ணெய் இருக்க முடி கொட்டும் கவலை இனி எதற்கு…???

மின்னும் மேனி பொன்னாங்கண்ணி என்று பேச்சு வழக்கில் அழைக்கப்படும் பொன்னாங்கண்ணி கீரையை பற்றிய பதிவு தான் இது. இக்கீரையானது வயல்…

உங்கள் சோம்பேறித்தனத்தை விரட்டி அடிக்க உதவும் ஐந்து எளிய பயிற்சிகள்!!!

ஒரு சில நேரங்களில், நாம் சோம்பேறித்தனமாக உணருவது உண்டு. அந்த சமயத்தில் படுக்கையில் விழுந்து கிடக்கவே நாம் விரும்புவோம். இந்த…

நவராத்திரி நோன்பு எடுக்கும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் விரதம் இருக்க உதவும் சில டிப்ஸ்!!!

நவராத்திரியின் புனித நாட்களில் பலர் நோன்பு நோற்கிறார்கள். சிலர் ஒன்பது நாட்களிலும் நோன்பைக் கடைப்பிடிக்கும்போது, ​​இன்னும் பலர் இரண்டு விரதங்களை…

வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்த இந்த மசாலாப் பொருள்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்..!!

ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒருவர் உணவு மற்றும் பானம் குறித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். வயிற்றை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்….

ஆளிவிதைகளின் அற்புதமான நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

ஆளிவிதை என்பது உலகெங்கிலும் காணப்படும் ஒரு மந்திர ஆலை. இதில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை…

தயிர் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..!!

தயிரின் பல நன்மைகள் காரணமாக, இது முழு உலகிற்கும் பிடித்த உணவுப் பொருளாகும். பாலை விட தயிர் அதிக நன்மை…

உணவிற்கு பிறகு வெல்லத்தில் இதை கலந்து சாப்பிட்டால் ஏகப்பட்ட அதிசயங்கள் நடக்குதப்பா…!!!!

நம்மில் பலர் நம் உணவை  இனிப்போடு முடிக்கவே  விரும்புகிறோம். ஆனால் அப்படி நாம் எடுத்து கொள்ளும் இனிப்பு ஆரோக்கியம் நிறைந்ததாக…

‘ஏழைகளின் ஆப்பிள்’ என்றழைக்கப்படும் இந்த கனியின் மகத்துவம் எண்ணில் அடங்காதது!!!

அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் ஒரு கனி என்றால் அது நெல்லிக்கனி தான். எப்போதும் இளமையாகவும், அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற…

வயிற்று போக்கு நிற்க உண்மையில் வாழைப்பழம் உதவுமா என்ன???

மாறிவரும் வானிலை, உணவுப் பழக்கம் அல்லது வேலை காரணமாக  வயிற்றுப்போக்கு யாருக்கும் ஏற்படலாம். உண்மையில், இது மலச்சிக்கலுடன் சேர்ந்து மிகவும்…

உடற்பயிற்சிக்கு முன் இதை மட்டும் சாப்பிடுங்கள்… உங்கள் ஆற்றல் அதிகரிப்பு கண்டு நீங்களே ஆச்சரியப்பட்டு போவீர்கள்!!!

ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம் என்றாலும், ஒரு பயிற்சிக்கு முன் நீங்கள் உட்கொள்ளும் பொருட்களுக்கு…

இது உங்க நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்னு நம்பி நீங்க பயன்படுத்தலாம்!!!

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயை அடுத்து, இந்திய உற்பத்தியாளர்களில் ஒரு பகுதியினர் மியூஸ்லி மற்றும் காலை உணவு தானியங்கள் முதல் பலப்படுத்தப்பட்ட…

இந்த பொருட்களை காலை உணவில் சாப்பிட முயற்சிக்காதீர்கள், ஏன் தெரியுமா ?

கொரோனா காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. இன்றைய காலகட்டத்தில், எல்லோரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆரோக்கியமாக இருக்க நிறைய…

ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெற உங்கள் உணவில் பச்சை பயிறு சேர்க்கவும்

பச்சை பயிறு சாப்பிட மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இது பெரும்பாலும் காய்கறிகள், சுண்டல் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், இதை பச்சையாகவோ,…