ஜொலி ஜொலிக்கும் சருமத்திற்கு ஐந்து நிமிடங்கள் மட்டும் இதைக் கொண்டு மசாஜ் செய்யுங்கள்!!!

உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்வது போலவே உங்கள் சருமத்தையும் பராமரிப்பது அவசியம். காலை எழுந்தவுடன் ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் முகத்தை சுத்தம் செய்வது நல்லது. பின்னர் சிறிது மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சன்ஸ்கிரீனைத் தடவலாம். இரவில் தேங்கும் எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற முகத்தை கழுவுவது முக்கியம்.

முகத்தை இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது ஏராளமான நன்மைகளை வழங்கும். பளபளப்பான சருமத்திற்கு காலையில் மசாஜ் செய்ய ஐந்து நிமிடங்கள் போதும்.

காலை முக மசாஜ் செய்வதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய இயற்கை பொருட்கள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

●பப்பாளி
பப்பாளி வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, ஃபோலேட், பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் வளமான ஆதாரமாக உள்ளது. மேலும் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மட்டுமல்ல, சருமத்தையும் ஆதரிக்க உதவும். இது முகப்பருவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

●எள் எண்ணெய்
பளபளப்பான சருமத்திற்கு உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்ய எள் எண்ணெய் மற்றும் கழுவிய நெய் பயன்படுத்தவும். நெய்யில் வைட்டமின் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவை உள்ளன. இவை அனைத்தும் சருமத்திற்கு நல்லது. எள் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது. இது சரும செல்களைப் பாதுகாக்கிறது.

●தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெய் வறண்ட சருமம் உள்ள பெண்களுக்கு ஏற்றது. ஏனெனில் இது ஈரப்பதத்தை பூட்டுவதன் மூலம் வறட்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் அசுத்தங்களை அகற்றவும், தோல் எரிச்சல்களை ஆற்றவும் உதவுகிறது.

●ஜோஜோபா எண்ணெய்
இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் உள்ளன. அவை தோல் பழுது மற்றும் சேதத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன. சில சமயங்களில் உலர்த்துவதால் ஏற்படும் சிவத்தலையும் குறைக்கிறது.

●ஷியா வெண்ணெய்
ஷியா வெண்ணெய் ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் எஃப் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. இது சுழற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் செல் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

Views: - 371

0

0