ஹீரோயின் போல ஜொலிக்கும் சருமத்தை பெற ஃபேஷியல் பண்ண வேண்டாம்… கிரீம் பூச வேண்டாம்… இத மட்டும் குடிங்க!!!

13 November 2020, 12:39 pm
Quick Share

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தைப் பெற நம்மில் பலர் பல்வேறு வணிக பொருட்கள் மற்றும் விலையுயர்ந்த அழகு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை நம்பியுள்ளோம். ஆனால் தோல் சிகிச்சை உடலுக்குள் இருந்து தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டும். இது நீங்கள் சாப்பிடும் மற்றும் குடிக்கிறவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கடினமாக சம்பாதித்த பணத்தை ரசாயனத்தால் நிறைந்த தோல் தயாரிப்புகளுக்கு செலவழிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரை குடிக்க உங்களை பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

நீர் என்பது மனித உடலின் மிகப்பெரிய அங்கமாகும்.  மேலும் இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து முக்கிய அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கும் இன்றியமையாதது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7 முதல் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குளிர்ந்த அல்லது சாதாரண அல்லது சூடான அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர் – நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள்? வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சில பிரத்யேக நன்மைகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உங்கள் சருமத்திற்கு வெதுவெதுப்பான நீர் மிகவும் நன்மை பயக்கும். தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதன் சில தோல் நன்மைகளை இங்கே பார்க்கலாம். 

■உடலை நச்சுத்தன்மையற்றதாக ஆக்குகிறது மற்றும் முகப்பருவைத் தடுக்கிறது: தினமும் காலையிலும் பிற்பகலிலும் வெதுவெதுப்பான நீரை உட்கொள்ளும் பழக்கத்தை வளர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீர் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்களை வியர்க்க வைக்கும். இது உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்ற உதவுகிறது. இதனால் முகப்பரு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. 

வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். நன்கு செயல்படும் செரிமான அமைப்பு உங்களுக்கு சிறந்த சருமத்தை அளிக்கும். கூடுதல் நன்மைகளை பெற வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு எலுமிச்சை பிழிந்து, சில துளிகள் தேன் சேர்க்கவும். 

■உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது: வெதுவெதுப்பான நீரை தினமும் உட்கொள்வது உங்கள் உடலை நீரேற்றமாகவும், சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். உங்களுக்கு வறண்ட மற்றும் மெல்லிய தோல் இருந்தால், இந்த இயற்கை தீர்வு உங்களுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். மேலும் என்னவென்றால், வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. சரியான இரத்த ஓட்டம் சரும செல்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை உறுதி செய்யும். 

இதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான சருமம் கிடைக்கும். முன்கூட்டியே ஏற்படும்  வயதான அறிகுறிகளை  தடுக்கிறது. நீங்கள் தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடித்தால், உங்கள் தோல் புத்துணர்ச்சியுடனும் இளமையாகவும் இருக்கும். சூடான நீர் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் பாதிக்கப்படும் தோல் செல்களை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுவதோடு, முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் தோல் மென்மையாகவும், நிறமாகவும், சுருக்கமில்லாமலும் மாறும்.  

■உங்கள் சருமத்தை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது: வெதுவெதுப்பான நீர் ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. இது உங்கள் தோல் மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கு பயனளிக்கும். உங்கள் உடலுக்குள் தண்ணீர் இல்லாததால் மலச்சிக்கலின் கடுமையான, நாள்பட்ட பிரச்சினை ஏற்படலாம். வெறும் வயிற்றில் தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உணவை சிதைத்து குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும். 

உங்கள் உறுப்புகள் சுத்தமாக இருந்தால், உங்கள் தோல் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் கல்லீரலை நச்சுத்தன்மை இல்லாமல் ஆக்குவதற்கும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் உதவும். உங்கள் உறுப்புகள் சுத்தமாக இருந்தால், உங்கள் தோல் தொற்றுநோய்களுக்கு குறைவாக பாதிக்கப்படும். 

■எடை இழப்புக்கு சூடான நீரும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்: 

இது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தோலின் கீழ் கிடக்கும் கொழுப்பு திசுக்களை உடைக்க உதவுகிறது. உகந்த முடிவுக்கு, அதில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். 

குறிப்பு: கொதிக்கும் வெப்பநிலைக்கு அருகில் உள்ள தண்ணீரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். இதனால் நீங்கள் நாக்கு அல்லது தொண்டை காயப்பட வாய்ப்பு உள்ளது. தண்ணீரை குடிப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சிறிய அளவை சோதிக்கவும்.

Views: - 26

0

0