குழந்தைபேறுக்கு பிறகு ஏற்படும் முடி உதிர்தலை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது…???

Author: Hemalatha Ramkumar
16 October 2021, 10:47 am
Quick Share

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் என்பது பெரும்பாலான பெண்கள் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது உண்மையில் முடிக்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, அளவு குறையும் போது, ​​முடி உதிர்தல் மிகவும் பொதுவானது. ஆனால் முடி உதிர்தலைத் தடுக்க மற்றும் முடி மெலிந்து போவதைத் தடுக்க, முடியை நன்கு பராமரிப்பது முக்கியம். கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகும் முடியை பாதிக்கும், அதன் தோற்றத்தை பாதிக்கும் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் பிற பிரச்சனைகளும் இருக்கலாம்.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவம்:
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு ஊட்டச்சத்து மிக முக்கியமான காரணியாகும். அதில் பாலூட்டுதல் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். முடி உண்மையில் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களால் உண்ணப்படுகிறது. எனவே, கர்ப்பம் அல்லது பாலூட்டலின் போது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், அது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். ஏதேனும் மன அழுத்தம் இருந்தால், அது முடியிலும் பிரதிபலிக்கும். இந்த பிரச்சனைகளை குறைக்க வழக்கமான முடி பராமரிப்பு நீண்ட தூரம் செல்கிறது.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு அடிக்கடி தலை குளிப்பது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்குமா?

அதிகமாக தலை குளிப்பது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். இது தலைமுடியைக் கழுவுவதால் அல்ல, ஒருவர் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பு தான் காரணம்.

முடி வகை மற்றும் பருவத்திற்கு ஏற்ப முடியை கழுவ வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில், வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் படிவுகளை அகற்றுவதற்காக, தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். உங்கள் முடி எண்ணெய் படிந்ததாக இருந்தால், வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை கழுவ வேண்டும். உலர்ந்த கூந்தலை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கழுவவும். அழுக்கு மற்றும் இரசாயன காற்று மாசுபடுத்திகளை அகற்றுவதற்காக, முடியை சுத்தம் செய்வது அதிக முக்கியம். அதே போல் சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கடுமையான முடி பொருட்கள் சாதாரண அமில-கார சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. இதனால் உச்சந்தலையில் இறந்த செல்கள் உருவாகும். இது பொடுகு போன்ற பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கிறது. வேலைக்கு நீண்ட தூரம் பயணம் செய்ய நேர்ந்தால், தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். ஆனால் மிகக் குறைந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தினமும் உச்சந்தலையில் மூலிகை ஹேர் டானிக்கைப் பயன்படுத்தலாம். இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும் மூலிகை சாற்றை கொண்டுள்ளது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஷாம்புக்கு முன் இரவில் எண்ணெய் தடவவும். நீங்கள் விரும்பினால், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தூய தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். தலை மசாஜ் தவிர்க்கவும். முடி உதிர்தல் இருந்தால், வேர்கள் ஏற்கனவே பலவீனமாக இருக்கும். எனவே, மசாஜ் பிரச்சனையை அதிகரிக்கலாம். கிளினிக்கல் சிகிச்சைகளும் கிடைக்கின்றன. இவை மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி முடி உதிர்தலைத் தடுக்க உதவுகின்றன. உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டமும் மேம்படுகிறது. மருத்துவ சிகிச்சையின் போது, ​​மூலிகை ஹேர் டானிக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அதிக உறிஞ்சுதலுக்கு ஸ்டீமர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலை நிர்வகிக்க உணவு:

முடி உதிர்தலுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். உணவு மிகவும் முக்கியமானது. முடி உண்மையில் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களால் உணவளிக்கப்படுவதால், ஊட்டச்சத்துள்ள உணவு ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

தினமும் ஒரு சிறிய கிண்ணம் முளைக்கட்டிய தானியங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முளைக்கட்டிய தானியங்களில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. அவை தலைமுடிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். தினசரி உணவில் ஃபிரஷான பழங்கள், பச்சையான சாலடுகள், இலை பச்சை காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் தயிர் சேர்க்கவும். உச்சந்தலையில் எண்ணெய் இருந்தால், அல்லது பொடுகு இருந்தால், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். காலை எழுந்தவுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள். வைட்டமின் மற்றும் மினரல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். மேலும், உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

Views: - 277

0

0