வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களை வைத்து பட்டுப்போன்ற பளபளக்கும் கூந்தலைப் பெறுவது எப்படி…???

Author: Hemalatha Ramkumar
15 September 2021, 4:06 pm
Quick Share

மாறிவரும் வானிலை, கடினமான நீர் அல்லது முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தின் பற்றாக்குறை ஆகியவை காரணமாக முடி மெலிதல் மற்றும் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் பல தீர்வுகளை முயற்சித்திருந்தாலும், உங்களுக்கு எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் சரியான தீர்வுக்கு மாற வேண்டிய நேரம் இது. தலைமுடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க எளிய குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களின் புதையல் இங்கே உள்ளது.

முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான அம்சம் “உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவது” ஆகும். “இதில் போதுமான புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்கள் இருக்க வேண்டும். வைட்டமின் B7, பயோட்டின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது முடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது. தினமும் ஒரு சிறிய கிண்ணம் முளைக்கட்டிய பயிர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இது ஆரோக்கியமான முடியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

பயோட்டின் அமினோ அமிலங்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது என்பது நன்கு அறியப்பட்டதாகும். இது முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியமான புரதங்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. பயோட்டின் ஆதாரங்களில் முட்டையின் மஞ்சள் கரு, வெண்ணெய், பாதாம், காலிஃபிளவர், காளான் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஆகியவை அடங்கும்.

கீழே உள்ள வேறு சில தீர்வுகளைப் பாருங்கள்:
*தேங்காய் பாலை இரவில் தடவவும். ஒரு இரவு முழுவதும் விட்டுவிட்டு மறுநாள் காலையில் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

*வெங்காயத்தில் சல்பர் இருப்பதால் வெங்காயச் சாறு உச்சந்தலையில் பூசுவது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

*கறிவேப்பிலை மற்றும் தயிரை பேஸ்ட் செய்து ஹேர் பேக்காகப் பயன்படுத்துங்கள். இது முடி அமைப்பு மற்றும் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

*இரண்டு தேக்கரண்டி எள் எண்ணெயுடன் ஒரு முட்டையை அடிக்கவும். தலைமுடியில் தடவி 10 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான டவலை போர்த்தி விடுங்கள்.

*வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, ஃபிரஷான கறிவேப்பிலையில் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்த்து, கருப்பு நிறம் உருவாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். கலவையை குளிர்வித்து இதனை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். ஒரு மணி நேரம் வைத்திருந்து பின் கழுவவும்.

புரதங்களைத் தவிர, உங்கள் வழக்கமான உணவில் வைட்டமின் C, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து இருப்பது முக்கியம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

Views: - 292

0

0