சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் C இத்தனை முக்கியமானதா… இதனை எப்படி பெறுவது???

6 October 2020, 9:28 am
Quick Share

வைட்டமின் சி மிகவும் பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் ஒன்றாகும். உண்மையில், இது நன்கு வட்டமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் கட்டாயமாக இருக்க வேண்டிய ஒன்றாகும். ஆனால் இந்த மூலப்பொருள் ஏன் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது? 

முதலில், வைட்டமின் சி இன் அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். இது  அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.  அனைத்து உடல் திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது. கொலாஜன் உருவாக்கம், இரும்பு உறிஞ்சுதல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாடு, காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் குருத்தெலும்பு, எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிப்பதற்கு இது அவசியம். உங்கள் உடலுக்கு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தோலை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது.

ஆனால் நம் உடல் இந்த ஊட்டச்சத்தை தானாக உற்பத்தி செய்யாது. மாறாக, வைட்டமின் சி உணவின் மூலம், முக்கியமாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து பெறுகிறோம். தோல் பராமரிப்புக்கு வரும்போது, ​​அது உண்மையில் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது சிறந்தது. 

வைட்டமின் சி உங்கள் சருமத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது?

வைட்டமின் சி சேதமடைந்த சரும செல்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது. சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.  பழுப்பு நிற புள்ளிகள் மற்றும் நிறமிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது. தோல் தொனியைக் கூட வெளியேற்றுகிறது. மேலும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. கொலாஜன் உங்கள் உடலில் மிகுதியாக உள்ள புரதமாகும். இது நமது சருமத்தின் முக்கிய கட்டுமான தொகுதிகளில் ஒன்றாகும். இது நம் சருமத்தை இறுக்கமாகவும், உறுதியாகவும், துள்ளலாகவும் வைக்க உதவுகிறது.

வைட்டமின் சி சருமத்திற்கு ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இது புற ஊதா ஒளி அல்லது பிற சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களால் உருவாக்கப்பட்ட கொலாஜன்-சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது.

வைட்டமின் சி மெலனின் தொகுப்பில் ஈடுபடும் முக்கிய நொதிகளில் ஒன்றான டைரோசினேஸைத் தடுக்க உதவுகிறது. இதனால் மெலனின் அதிக உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. மெலனின் என்பது ஒரு நிறமி. இது சருமத்திற்கு அதன் நிறத்தை அளிக்கிறது. மெலனின் அதிகப்படியான உற்பத்தி ஹைப்பர்கிமண்டேஷனுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.

வைட்டமின் சி யை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இணைக்க சிறந்த வழி

வைட்டமின் சி கொண்ட க்ளென்சர்கள், டோனர்கள் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் இந்த ஊட்டச்சத்தின் அதிக நன்மைகளை அறுவடை செய்வதற்கு வைட்டமின் C கொண்ட சீரம் சிறந்தது என்று தோல் மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். வைட்டமின் சி சீரம் காலையில் சிறப்பாக செயல்படும். எனவே தோல் வல்லுநர்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு காலையில் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒளியில் வைட்டமின் சி வெளிப்படும் போது குறைந்த செயல்திறன் மிக்கதாக மாறும். எனவே, வெளியில் செல்வதற்கு முன் உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் கொடுப்பது முக்கியம்.  நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, வைட்டமின் சி சீரம் புதிதாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வைட்டமின் சி அனைவரின் சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும். உங்களுக்கு முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் இருந்தால், அழற்சியின் பிந்தைய ஹைபர்பிக்மென்டேஷனை மேலும் கருமையாக்குவதைத் தடுக்க இது உதவும். மேலும் முகப்பரு அழிக்கப்பட்ட பிறகு தோலில் எஞ்சியிருக்கும் கருமையான புள்ளிகளை மறையச் செய்யலாம்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, தோல் மருத்துவர்கள் ஒரு வைட்டமின் சி மெதுவாகவும் நிலையானதாகவும் இணைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் மற்றும் மூலப்பொருளின் அதிக செறிவுகளைக் கொண்ட சூத்திரங்களைத் தவிர்க்கவும்.

வைட்டமின் சி மிகவும் நிலையற்ற மூலக்கூறு.  எனவே இது புற ஊதா ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் வைட்டமின் சி சீரம் வாங்கும்போது, ​​அது இருண்ட, காற்று புகாத பாட்டில்களில்  தொகுக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நிறம் அல்லது வாசனையில் மாற்றம் இருந்தால், தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

Views: - 56

0

0