பிரசவத்திற்கு பிறகு முடி கொத்து கொத்தா கொட்டுதா… கவலையே படாதீங்க… உங்களுக்கான தீர்வு இங்க இருக்கு!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
8 November 2021, 11:37 am
Quick Share

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் கிட்டத்தட்ட வழக்கமான ஒன்று. கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது உண்மையில் தலை முடிக்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, அளவு குறையும் போது, ​​முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. ஹார்மோன்கள் சமநிலை அடைந்தவுடன், இந்த நிலை கட்டுப்படுத்தப்படலாம். ஆனால் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும், முடி உதிர்வதை சரிபார்க்கவும், முடியை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். கர்ப்ப காலத்திலும் அதற்குப் பின்னரும் முடியை பாதிக்கும் பிற பிரச்சனைகளும் இருக்கலாம். அதன் தோற்றத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவம்
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமான காரணியாகும். முடி உண்மையில் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களால் உணவளிக்கப்படுகிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பாலூட்டும் போது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், அது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். ஏதேனும் மன அழுத்தம் இருந்தால், அது முடியிலும் பிரதிபலிக்கும். வழக்கமான முடி பராமரிப்பு இந்த பிரச்சனைகளை குறைப்பதில் உங்களுக்கு உதவும்.

அடிக்கடி முடி கழுவுவது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்குமா?
தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் மற்றும் அதிகமாக முடியைக் கழுவுவது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்குமா என்ற கேள்வி பலரது மனதில் இருக்கும் ஒரு பொதுவான கேள்வி. தலைமுடியைக் கழுவுவது ஒரு பிரச்சனை அல்ல. ஆனால் ஒருவர் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பே அவர்களின் தலைமுடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
முடி வகை மற்றும் பருவத்திற்கு ஏற்ப முடியை கழுவ வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில், வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் படிவுகளை அழுக்குடன் அகற்றுவதற்காக, முடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். முடி எண்ணெய் பசையாக இருந்தால், அதை வாரத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை கழுவ வேண்டும். உலர்ந்த கூந்தலுக்கு, இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும்.
நவீன காலத்தில், அழுக்கு மற்றும் இரசாயன காற்று மாசுகளை அகற்றுவதற்காக, முடியை சுத்தப்படுத்துவது அதிக முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது. சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கடுமையான முடி தயாரிப்புகள் சாதாரண அமில-கார சமநிலையை சீர்குலைத்து, உச்சந்தலையை மேலும் தூண்டுகிறது. இது உச்சந்தலையில் இறந்த செல்களை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. இது பொடுகு போன்ற பிரச்சனைகளை மோசமாக்குகிறது. வேலையில் நீண்ட தூரம் பயணம் செய்ய நேர்ந்தால், தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். ஆனால் மிகக் குறைந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அதிக எண்ணெய்ப் பசை இருந்தால், முடியை அலசவும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வைக் குறைக்கும் குறிப்புகள்:-
*உங்கள் முடி எண்ணெய்ப் பசையாக இருந்தால், முடியை அலசுவது நல்லது.

*உலர்ந்த கூந்தலுக்கு, கிரீமி கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம்.

*லீவ்-ஆன் கண்டிஷனர்களும் கிடைக்கின்றன.

*தினமும் உச்சந்தலையில் ஹெர்பல் ஹேர் டானிக்கைப் பயன்படுத்தவும்.

*முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் அறியப்படும் மூலிகைச் சாறுகள் இதில் உள்ளன.

*ஷாம்பு பயன்படுத்தும் முந்தைய இரவில் வாரத்திற்கு ஒரு முறை எண்ணெய் தடவவும்.

*நீங்கள் விரும்பினால், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

*தலை மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். முடி உதிர்தல் இருந்தால், வேர்கள் ஏற்கனவே பலவீனமாக இருக்கும் மற்றும் மசாஜ் பிரச்சனையை மோசமாக்கலாம்.

*இதற்கு மருத்துவ சிகிச்சைகளும் உள்ளன. இவை மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி முடி உதிர்வைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டமும் மேம்படும். மருத்துவ சிகிச்சையின் போது, ​​ஹெர்பல் ஹேர் டானிக்குகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அதிக உறிஞ்சுதலுக்கு ஸ்டீமர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவுமுறை:
*முடி உதிர்தலுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்பதால், உணவு மிகவும் முக்கியமானது.

*சத்தான உணவு ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. ஏனெனில் முடி உண்மையில் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களால் உணவளிக்கப்படுகிறது.

*தினமும் ஒரு சிறிய கிண்ணம் முளைக்கட்டிய பயிர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முளைக்கட்டிய பயிர்களில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. அவை முடிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

*ஃபிரஷான பழங்கள், பச்சை சாலடுகள், இலை பச்சை காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

*உச்சந்தலையில் எண்ணெய் இருந்தால், அல்லது பொடுகு இருந்தால், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

*எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சேர்த்து, காலையில் முதலில் சாப்பிடுங்கள்.

*வைட்டமின் மற்றும் மினரல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

*மேலும், உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

Views: - 497

0

0