குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை இப்படி தான் கவனித்து கொள்ள வேண்டும்!!!

25 November 2020, 11:19 am
Quick Share

குளிர்காலத்தில் நம்மை சூடாக வைத்து கொள்ள ஒரு கப் சூடான சாக்லேட்  சரியான வழியாக தோன்றலாம். ஆனால் இந்த பருவத்தில் நம் உடல்களுக்கு  மட்டுமல்ல, நம் சருமத்திற்கும்  அதிக பராமரிப்பு தேவை. வறண்ட, மெல்லிய தோல் என்பது குளிர்காலத்தில் மிகவும் பொதுவான தோல் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும்.  ஒருவரின் தோல் வகை எதுவாக இருந்தாலும் இந்த நேரத்தில் அதிக கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. குளிர்கால காற்று ஏற்கனவே வறண்டதாக இருக்கும். இது தோலில் உள்ள ஈரப்பதத்தை   அதன் மேல் அடுக்கில் இருந்து அகற்றுவதன் மூலம் நிலைமையை  மோசமாக்குகின்றன. இதற்காக உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது அதில் பல தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த  வேண்டியதில்லை. இது உங்கள் தோலில் நீங்கள் பயன்படுத்துவதை சமநிலைப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றியது. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எவ்வளவு குறைவாகவோ அல்லது விரிவாகவோ பொருட்படுத்தாமல் தொடர்ந்து பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.   வறண்ட சருமத்தை சமாளிக்க சில வழிகள் இங்கே. 

* உங்கள் முகத்தை அதிகமாக கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும். இது ஏற்கனவே வறண்ட பருவ காலம் என்பதால் உங்கள் முகத்தை பல முறை கழுவுவது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மென்மையான சுத்திகரிப்புகளில் அல்லது உங்கள் தோல் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி நீங்கள் செய்யலாம்.  

* உங்கள் சூடான நீர் குளியலை வெதுவெதுப்பான நீருக்கு மாற்றி, குளிக்கும் நேரத்தை குறைக்கவும். நீண்ட சூடான குளியல் உங்கள் தோலில் இருந்து இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும். நீங்கள் வெதுவெதுப்பான  தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.  

* அடர்த்தியான மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் உங்கள் சுத்திகரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றி சீரம் மற்றும் / அல்லது முக எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.  

* முக எண்ணெய்களை பயன்படுத்துங்கள். துளைகளை அடைக்காமல் நீரேற்றம் வழங்கும் எண்ணெய்களைத் தேர்வு செய்யவும். வெண்ணெய் மற்றும் குங்குமப்பூ எண்ணெய்கள் உங்கள் வழக்கத்தில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும். 

* உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்குவது போல உடலையும்  ஈரப்பதமாக்குங்கள். ஈரப்பதமூட்டும் ஷவர் ஜெல்கள் ஒரு சிறந்த வழி மற்றும் உங்கள் சருமம் எவ்வளவு வறண்டு போகிறது என்பதைப் பொறுத்து உடல் லோஷன் / உடல் வெண்ணெய் பின்பற்ற வேண்டும். 

* நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நன்றாக சாப்பிடுங்கள் (இலை கீரைகள், மாதுளை, முட்டை போன்றவை). உங்கள் உடலை உள்ளே இருந்து ஊட்டமளித்து, நீரேற்றம் செய்யாவிட்டால், தோல் பராமரிப்புப் பொருட்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியாது. 

* உங்கள் ஃபௌன்டேஷனுடன் முக எண்ணெய் / மாய்ஸ்சரைசரைக் கலப்பது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தாமல் உங்கள் ஒப்பனையை அப்படியே  வைக்க உதவும். 

* உலர்ந்த வறண்ட  உதடுகளில் நெய்யைப் பயன்படுத்துங்கள். இது  ஆரோக்கியமான, நீரேற்றம் மற்றும் மிருதுவான உதடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் நிலை மற்றும் ஊட்டத்திற்கு உதவுகின்றன.   

* ஈரப்பதமூட்டியைச் சேர்ப்பது காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள பெரிதும் உதவும். இதனால் உங்கள் தோல் வறண்டு போகாமல் தடுக்கும். 

* குளிர்காலத்தில் உலர்ந்த, விரிசல் கொண்ட குதிகால் பலருக்கும் ஒரு பெரிய பிரச்சினை. அதை அகற்ற எளிதான வழி படுக்கைக்கு முன் ஒரு தடிமனான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதும், ஒரே இரவில் சாக்ஸ் அணிவதும் ஆகும். சில நாட்களுக்கு இதைப் பின்தொடர்வது மிகவும் சிறப்பாகவும், வேகமாகவும் இருக்கும்! 

* உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை சேர்ப்பது ஒரு முழுமையான நன்மையை தரும். சந்தையில் நிறைய சீரம் கிடைக்கிறது மற்றும் அவற்றை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்ப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும். வறண்ட சருமம் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும். மேலும் இந்த ஹேக்ஸ் / சிறந்த நடைமுறைகள் அனைத்தும் உதவக்கூடும். உலர்ந்த சருமமும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் தோல் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது எப்போதும் சிறந்த யோசனையாகும்.

Views: - 0

0

0