உடல் எடையை குறைக்க

உடல் எடையை குறைப்பது முதல் மலச்சிக்கல் வரை அனைத்திற்கும் மருந்தாகும் பாசிப்பருப்பு!!!

பாசிப்பருப்பு  ஆங்கிலத்தில் பச்சை கிராம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாசிப்பருப்பு முக்கியமாக கிழக்கு ஆசியா, தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் இந்திய துணைக்…

ஜிம்முக்கு செல்லாமலே வெறுமனே ஓடினால் மட்டும் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா???

உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மோசமடைவதைத் தவிர்ப்பதில் இருந்து, கடுமையான உடல்நல நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை குறைப்பதில் வரை, அதிகப்படியான கொழுப்பை…

ஈசியாக எடையை குறைத்து ஸ்லிம்மாக இருக்க லெமன் டீ…!!!

நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், எடை இழப்பு என்பது சரியான உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் உடல்…

உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த உடற்பயிற்சி இது தான்…!!!

நடைபயிற்சி Vs ஓடுதல்:  எடை இழப்பு என்று வரும்போது எந்த உடற்பயிற்சியை தேர்வு செய்வது என்பதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருக்கலாம்….

50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களும் உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த ஐந்து எளிய வழிகள்!!!

எடையை நிர்வகிப்பது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல. நீங்கள் 50 வயதை அடைந்தவுடன் அது சற்று கடினமாகிவிடும். ஆனால் உங்கள் அன்றாட…