ஜிம்

ஜிம் காயம் தவிர்க்க இந்த எளிய நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்..!

ஜிம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மையங்கள் எல்லா இடங்களிலும் காணப்படுகின்றன, ஆனால் திறமையான பயிற்சியாளர்கள் எங்கும் சந்திப்பதில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, உடற்பயிற்சி…

ஒரு பக்கெட் இருந்தால் போதும்… ஜிம்மிற்கு செல்லாமலே சிக்ஸ் பேக் கிடைக்கும்!!!

வீட்டில் தங்கிய பல மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஆரம்பத்தில் எதிர்பார்த்ததை விட வீட்டு அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி எளிதானது என்பதை நீங்கள்…