Eating coconut before bed

நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு இரவு படுக்கைக்கு செல்லும் முன் ஒரு துண்டு தேங்காய் சாப்பிடுங்க!!!

தேங்காய் சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அதுமட்டுமின்றி, மக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யும் இளநீரையும் குடிக்கிறார்கள். தேங்காய் புரதம்…