தினமும் இந்த கோடைகால பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் எப்பேர்ப்பட்ட நோயும் உங்களை நெருங்காது!!!

நுங்கு என்பது பனை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் ஒரு பருவகால பழமாகும். இது கோடையில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது. இந்த சதைப்பற்றுள்ள பழம் சிறந்த குளிர்ச்சியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இது கோடை காலத்தில் உடலுக்கு தேவையான தாதுக்கள் மற்றும் சர்க்கரைகளின் சரியான கலவையை வழங்குகிறது.
ஆங்கிலத்தில் ஐஸ் ஆப்பிள் என்று அழைக்கப்படும் நுங்கின் சில நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்.

நுங்கு சிறந்த குளிரூட்டியாக செயல்பட்டு கோடையில் இயற்கையாகவே உடலை குளிர்வித்து உடல் வெப்பநிலையை சீராக்கும். இது தாகத்தைத் தணித்து, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஆற்றலை அளிக்கிறது.

நுங்கில் நல்ல அளவு தாதுக்கள் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிரம்பியுள்ளது. இது உடலில் திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. நுங்கின் இந்த குணம் கோடையில் நீரிழப்பு மற்றும் சோர்வைத் தடுப்பதில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

இது பல வயிற்று நோய்கள் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாகும். நுங்கு மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது மற்றும் குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்று புண்களை நீக்குகிறது. நுங்கு கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் சிறு வயிற்று உபாதைகள் மற்றும் குமட்டலை எளிதாக்குகிறது.

நுங்கில் உள்ள பல பைட்டோ கெமிக்கல்கள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கும் இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் நன்மை பயக்கும்.

வெயில் காலத்தில் சரும பிரச்சனைகளான உஷ்ண சொறி, முட்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகம் ஏற்படும். ஐஸ் ஆப்பிளின் சதையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவினால் அரிப்பு நீங்கி, இனிமையான விளைவை அளிக்கிறது.

நுங்கில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Views: - 243

0

0