பல் துவாரங்களை தவிர்க்க உதவும் சமையலறை பொருட்கள்!!!

இன்று பலர் பல் துவாரங்கள் பிரச்சினையினால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். கேவிட்டீஸ் (cavities) அல்லது பல் துவாரங்கள் என்பது பற்சொத்தைக்கான முதல் படியாக கருதப்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு பிளேக் ஆனது பற்கள் மீது படிவதன் காரணமாக ஈறுகள் அரிக்கப்பட்டு துவாரங்கள் உண்டாகிறது. இதனை கவனிக்காமல் விட்டு விட்டால், பச்சொத்தை தொற்று மற்றும் பற்களை இழக்கும் கூட நேரிடலாம்

பல் துவாரங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல்வேறு பல் சிகிச்சைகள் இருந்தாலும், அறிகுறிகளைப் போக்கவும் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன.

உப்பு நீர் ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினியாகும். இது துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அழிக்க உதவுகிறது. வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் வலியைப் போக்குவதற்கும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் வாயை வெதுவெதுப்பான உப்புநீரால் கொப்பளிக்கவும்.

ஆயில் புல்லிங் என்பது ஒரு பழங்கால ஆயுர்வேத தீர்வாகும். 15-20 நிமிடங்கள் உங்கள் வாயில் எண்ணெயை (தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவை) ஊற்றி கொப்பளிக்கவும். இது உங்கள் வாயிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் துவாரங்களை தடுக்கிறது.

கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு இயற்கையான வலி நிவாரணி ஆகும். இது துவாரங்களுடன் தொடர்புடைய வலியைப் போக்க உதவும். ஒரு பருத்தி உருண்டையில் சிறிதளவு கிராம்பு எண்ணெயை வைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் நேரடியாக தடவவும். வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.

க்ரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், துவாரங்களைத் தடுக்கவும் உதவும். வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குழிவுகள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் தினமும் ஒரு கப் க்ரீன் டீ குடிக்கவும்.

மஞ்சள் ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், துவாரங்களுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளுடன் ½ டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும் போதுமான கடுகு எண்ணெய் கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும். இந்த பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் தடவி, 15 நிமிடம் அப்படியே விட்டுவிட்டு வாயை கழுவவும்.

வேம்பு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் துவாரங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க வேப்ப இலைகளை மென்று சாப்பிடுங்கள் அல்லது வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

பிரியும் நேரத்தில் சைந்தவியை புரிந்து கொண்ட ஜி.வி பிரகாஷ்.. விவாகரத்து வழக்கில் மலர்ந்த பாசம்!