கொரோனா வைரஸைத் தவிர்க்க பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்..

4 November 2020, 4:15 pm
Cbe Corona - Updatenews360
Quick Share

உலகம் முழுவதும் கொரோனா தொற்றுநோயுடன் போராடுகிறது. இருப்பினும், கொரோனா வைரஸ் மற்றும் பருவகால நோய்களின் அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை. மருத்துவமனைகளின் காய்ச்சல் கிளினிக்குகளுக்கு கொரோனாவாக ஏராளமான மக்கள் வருகிறார்கள் . மக்களில் கொரோனா தொற்று ஏற்படும் அபாயமும் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இந்த தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்காக, இந்த கிட் சமூக ஊடகங்களில் பகிரப்பட்டுள்ளது.

மருத்துவர்கள் டெலிமெடிசின் மூலம் ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள். நோயாளிகள் கோவிட் மருத்துவ கிட் வைத்திருக்கக்கூடிய மருந்துகளுக்காக நோயாளிகள் சுற்றித் திரிய வேண்டும், இது மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் பெரியவர்களுக்கு வழங்கப்படலாம். ஆனால் குழந்தைகளுக்கு மருத்துவரிடம் காட்டாமல் மருந்துகளை கொடுக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவமனையை அடைந்தீர்கள்?


அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களை வீட்டில் ஒரு தனி இடத்தில் வைத்திருங்கள். இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், இதயம், சுவாச நோயாளிகள் மற்றும் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை உள்ளவர்கள் அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். இரண்டு வயதுக்குக் குறைவான குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த மருந்துகளை கொரோனா கிட்டில் வைக்கவும் –

-டேபிள் பராசிட்டோமா

-விட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் டி மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

-வெயிலில் பதினைந்து இருபது நிமிடங்கள்

  • சத்தான சூடான உணவை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

7 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்கவும்

2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும்

  • மூன்று நிமிடங்கள் நடந்து, உடற்பயிற்சியை முறைப்படுத்தவும்
  • ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சூடான நீரில் நீராவி
  • தெர்மோமீட்டர் மற்றும் துடிப்பு ஆக்சிமீட்டரை ஒன்றாக வைக்கவும்

நம்பிக்கை பயிற்சிகளை வரையறுக்கவும்

Views: - 21

0

0