பருக்கள் முதல் மலச்சிக்கல் வரை அனைத்திற்கும் தீர்வு தரும் கற்றாழை ஜூஸ்!!!

Author: Poorni
26 March 2021, 4:00 pm
Quick Share

கற்றாழை சாறு என்பது ஒரு அடர்த்தியான திரவமாகும். இது தாவர இலைகளின் சதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக வெயிலை சமாளிப்பதற்காக  அறியப்படுகிறது. ஆனால் கற்றாழை சாற்றை வழக்கமாக உட்கொள்வதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. கற்றாழை சாறு சந்தையில் எளிதில் கிடைக்கிறது. இது கற்றாழை செடியின் இலையை நசுக்கி அரைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதை எளிதாக மில்க்  ஷேக்ஸ் மற்றும் மிருதுவாக்கிகளில்  சேர்க்கலாம்.

கற்றாழை சாற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

◆நீரேற்றத்தை வழங்குகிறது:

கற்றாழை அதிக நீர் உள்ளடக்கத்தை கொண்டுள்ளது. இது உங்களை எப்போதும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, இது உங்கள் உடலில் இருந்து அனைத்து நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை வெளியேற்றி உங்களை எப்போதும் ஆரோக்கியமாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கும்.

◆கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது:

இது உங்கள் உடலை  டிடாக்ஸ் செய்வதால், இது கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக்குகிறது மற்றும் ஒழுங்காக செயல்பட உதவுகிறது. இதில் நீரேற்றம் மற்றும் கல்லீரலுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் நிரம்பியுள்ளது.

◆மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது:

கற்றாழை சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது உங்கள் உடலின் நீரின் அளவை அதிகரிக்கிறது.  இதனால் உங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகள் நீங்கும். இது மலத்தை எளிதில் கடக்க உதவுகிறது.

◆சருமத்திற்கு நல்லது:

இதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை முகப்பருக்களை  குறைக்கின்றன. இது தோல் அழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற சில தோல் நிலைகளையும் நீக்குகிறது. இது உங்கள் சருமத்தில் சூரிய பாதிப்பை சரிசெய்ய உதவும் புற ஊதா கதிர்களின் விளைவுகளையும் நடுநிலையாக்குகிறது.

◆ஊட்டச்சத்துக்கள்: 

கற்றாழை சாறு வைட்டமின்கள் B, C, E, ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம், தாமிரம், சோடியம், செலினியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு போன்ற அனைத்து வகையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களிலும் நிறைந்துள்ளது.

◆செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:

சர்க்கரைகள் மற்றும் கொழுப்புகளை எளிதில் உடைக்கும் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்தும் பல ஆரோக்கியமான என்சைம்கள் இதில் உள்ளன. இது வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள எரிச்சலையும் நீக்குகிறது.

Views: - 92

0

0