சொன்னா நம்ப மாட்டீங்க…செம்பருத்தி பூ தேநீர் குடிச்சா இந்த நன்மைகள் எல்லாம் உங்களுக்கு கிடைக்கும்!!!

Author: Hemalatha Ramkumar
17 January 2022, 9:27 am
Quick Share

செம்பருத்தி தேநீர், புளிப்பு தேநீர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உலர்ந்த செம்பருத்தி பூக்கள், இலைகள் ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது குடித்தவுடன் புளிப்பு சுவை கொண்டது. செம்பருத்தி தேநீரில் பாலிபினால்கள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் நிறைந்துள்ளன. இது செம்பருத்தி தேநீரின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பங்களிக்கிறது.

செம்பருத்தி தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:-
1. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது:
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஆற்றல் செம்பருத்தி தேயிலைக்கு உண்டு என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது.

2. இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:
செம்பருத்தி தேநீர் எல்டிஎல் (கெட்ட) கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும். செம்பருத்தி மலர்கள் கொண்ட தேநீர் உட்கொள்வது HDL (நல்ல) கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் LDL கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்கிறது.

3. எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது:
செம்பருத்தி சாறு உடல் எடையில் நேர்மறையான விளைவைக் காட்டுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. செம்பருத்தி சாறு உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் உடல் எடை, பிஎம்ஐ, உடல் கொழுப்பு மற்றும் இடுப்பு விகிதம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்று ஒரு ஆய்வு அறிக்கை காட்டுகிறது.

4. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:
செம்பருத்தி சாற்றில் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. செம்பருத்தி சாற்றின் நுகர்வு கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

5. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறது:
செம்பருத்தி தேநீர் குடிப்பது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும். செம்பருத்தி தேநீரில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன. அவை வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாதகமான விளைவைக் காட்டுகின்றன.

6. பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக போராடுகிறது:
பாக்டீரியா சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் முதல் நிமோனியா வரை பல நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகிறது. உணவு மற்றும் வேளாண்மை அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஈ.கோலி பாக்டீரியாவில் செம்பருத்தி சாற்றின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் காட்டியது. செம்பருத்தி சாறு நிமோனியா, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவான ஈ.கோலை பாக்டீரியாவை தடுக்கும் ஒரு வலுவான திறனைக் கொண்டுள்ளது.

7. புற்றுநோயை நிர்வகிக்கலாம்:
செம்பருத்தியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் கட்டி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட பாலிபினால்கள் உள்ளன. இந்த பாலிபினால்கள் மனிதர்களில் இரைப்பை புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மற்றொரு ஆய்வில், காய்ந்த செம்பருத்திப் பூவிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் பினாலிக் கலவையான செம்பருத்தி ப்ரோட்டோகேட்குயிக் அமிலம் மனிதர்களில் லுகேமியா செல்களைத் தூண்டுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

8. இயற்கையான மன அழுத்த மருந்தாக செயல்படுகிறது:
நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க செம்பருத்தி தேநீர் குடிப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். செம்பருத்திப் பூக்களில் அந்தோசயனின் மற்றும் குர்செடின் போன்ற ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இந்த ஃபிளாவனாய்டுகள் ஆண்டிடிரஸன் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இது மனச்சோர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது.

9. காயங்களை ஆற்றும்:
செம்பருத்தி தேநீர் உட்கொள்வது காயங்கள் மற்றும் பிற வகையான தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.

10. சிறுநீரக கற்களை தடுக்கலாம்:
செம்பருத்திப் பூவின் நீர்ச் சாற்றை வெவ்வேறு அளவுகளில் சேர்த்துக் கொடுப்பது சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாவதைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். இருப்பினும், கண்டுபிடிப்புகளை நிரூபிக்க மேலும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை.

11. கவலையை நீக்குகிறது:
செம்பருத்தி சாறு பதட்ட எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது உட்கொண்டால் அது பதட்டத்தைத் தணித்து தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்.

செம்பருத்தி தேயிலையின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்:
செம்பருத்தி மலர்கள் கொண்ட தேநீர் உட்கொள்வது சில பக்க விளைவுகளுடன் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. செம்பருத்தி தேநீரை அதிகமாக உட்கொள்வதால் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை, தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம். செம்பருத்தி காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் பொடியை அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது வயிற்று வலி, வாயு, தலைவலி மற்றும் குமட்டல் ஏற்படலாம்.

Views: - 340

0

0