ஊறுகாய் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், இல்லையெனில் நீங்கள் இந்த நோய்களுக்கு பலியாகலாம்

ஊறுகாய் என்பது உணவின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். ஊறுகாய் உணவின் சுவையை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில், இது பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இதில் எண்ணெய், உப்பு, மசாலா நிறைய இருப்பதால், இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. அதிக ஊறுகாய் சாப்பிடுவோருக்கு இதய நோய், சர்க்கரை, புண், குடல் நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த செய்தியில், ஊறுகாய்களை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் என்ன வகையான உடல் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம்.

இரைப்பை புற்றுநோய்: அதிக ஊறுகாய் உட்கொள்வது இரைப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். அதனால்தான் அதிக ஊறுகாயை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்து: இரத்த அழுத்தத்தில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் ஊறுகாயைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஊறுகாயில் அதிக அளவு உப்பு உள்ளது, இது மேலும் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

அல்சர்: ஊறுகாய் தயாரிப்பதில் அதிக மசாலாப் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வழக்குகள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. இது குடலில் புண்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

குடலில் வீக்கம்: ஊறுகாயை அதிக அளவில் உட்கொள்வதன் மூலம் குடலில் வீக்கம் ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது. ஏனென்றால் இது உடலில் நீர் தக்கவைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

இதய நோய்: ஊறுகாய் கெட்டுப் போகாதபடி ஊறுகாயில் ஒரு பாதுகாப்பாக எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த அளவுக்கு எண்ணெய் இதயத்திற்கு நல்லதல்ல. இதன் காரணமாக, இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

Updatenews Poorni

See author's posts

Views: - 2

0

0