உங்களுக்கு ஆஸ்துமா பிரச்சினை இருக்கா… அப்படின்னா தினமும் வெறும் வயித்துல இந்த ஜூஸ் குடிங்க!!!

ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவர்களிடம் செல்லும் தேவை வராது என்பது மீண்டும் மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு சொற்றொடர். தினமும் ஆப்பிள் சாப்பிடுவது அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸ் குடிப்பது, குறிப்பாக அதிகாலையில் உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் சில நன்மைகள்:-

கண்களுக்கு நல்லது:
ஆப்பிளில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. இது உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டர் திரையில் இருப்பவர்கள் கண்களை வலுவாக வைத்திருக்க ஆப்பிள் ஜூஸ் குடிப்பது நல்லது.

எடை இழப்பு:
உடல் எடையை குறைக்க வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் சாறு குடிப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஆப்பிள் ஜூஸில் நார்ச்சத்து உள்ளது மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை வலுவாகவும், உங்கள் வயிறு நீண்ட நேரம் முழுதாகவும் வைக்கிறது.

ஆஸ்துமாவை கட்டுப்படுத்துகிறது:
ஆப்பிள் சாற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆஸ்துமாவுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆஸ்துமா வராமல் தடுக்கவும், அதிலிருந்து விடுபடவும் தினமும் காலையில் ஆப்பிள் ஜூஸ் அருந்தலாம்.

கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது:
இன்றைய காலகட்டத்தில், குறிப்பாக நாம் பின்பற்றும் வாழ்க்கை முறையால், அதிகரித்து வரும் கொலஸ்ட்ரால் ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு கவலையாக உள்ளது. பிஸியான கால அட்டவணையில், உங்கள் தினசரி உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பது பெரும்பாலும் கடினம். எனவே, ஆப்பிள் ஜூஸில் உள்ள பல பயனுள்ள பொருட்கள் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

Views: - 499

0

0