உங்கள் உணவில் தினமும் மஞ்சள் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!!!

4 February 2021, 6:02 pm
Quick Share

சமையலறையில் காணப்படும் பல மூலிகைகள் ஒருவரின் உடலுக்கு ஆயுர்வேத சக்திவாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன. அவற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது உடலுக்கு பல வழிகளில் பயனளிக்கும். சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது பற்றி நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், மஞ்சள் வேரைக் கொண்டு நீங்கள் தொடங்கலாம். 

ஆயுர்வேதத்தில் 5,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மஞ்சள் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக  பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் இதற்கு இயற்கை குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன. இந்த மூலிகை பண்டைய இந்தியாவில் செழிப்பின் அடையாளமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் பல சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு பொதுவான சமையல் மசாலா ஆகும். இந்த மூலிகையை ஒரு காப்ஸ்யூல் சப்ளிமெண்ட் ஆக எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உணவில் மசாலாவாகவும்  பயன்படுத்தலாம். இப்போது மஞ்சளின் சில மருத்துவ குணங்கள் பற்றி பார்க்கலாம்..

* அதன் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள்  சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. 

* இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஹிஸ்டமைன் அளவைக் குறைக்கின்றன (அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, ஆஸ்துமா, கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற நிலைகள்) 

* இது ஒரு இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் மொத்த கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் இதயத்தின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. அதன் உறைதல் எதிர்ப்பு பண்புகள் இரத்த உறைவைத் தடுக்கின்றன. 

* இது இரத்த சுத்திகரிப்பு மூலம் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்த உதவுகிறது. 

* இது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு செயல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஜலதோஷத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

* கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை செயல்பாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பராமரிக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

* அடிவயிற்றின் கீழ் உள்ள சளியை அழிக்கவும், மாதவிடாய் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் நெரிசலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. 

குறிப்பு: மஞ்சளில்  பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளதால் காயம், வெட்டு ஆகியவற்றை சுத்தம் செய்த பின் அதன் மீது நேரடியாக மஞ்சளைப்  பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இது பித்தப்பை நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

Views: - 0

0

0