அருகம்புல்: பழச்சாறுகளின் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!!!

21 May 2020, 5:42 pm
medicinal and health benefits of arugampul juice
Quick Share

அருகம் புல், சினோடான் டாக்டைலான் என்று அறிவியல் பூர்வமாக அழைக்கப்படுகிறது, இது அதன் ஈர்க்கக்கூடிய மருத்துவ பண்புகளுக்காக மிகவும் மதிப்புமிக்க ஆயுர்வேத தாவரமாகும். இது பெர்முடா, வட அமெரிக்கா, ஆப்பிரிக்க சவனா, இந்தியா மற்றும் பிற வெப்பமண்டல நாடுகள் போன்ற வெப்பமண்டல காலநிலை பகுதிகளில், பரவலாக வளர்க்கப்படும் தாவரம். இலைகள் சாம்பல் பச்சை நிறத்திலும், கடினமான விளிம்புகளுடன் வாள் போன்றவை. பெர்முடா புல் எந்த வகையான தீவிர காலநிலையிலும் வளர்கிறது மற்றும் அது வறட்சியை எதிர்க்கும்.

டூப் புல், துர்வா புல், நாயின் பல் புல், பிசாசின் புல், சங்கு புல் போன்ற பல பெயர்களால் இது அறியப்படுகிறது. விலங்குகளில் குடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுவதால் இது ஒரு நாயின் பல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக பெர்முடா புல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது முதலில் பெர்முடாவில் (அமெரிக்கா) அமைந்துள்ளது.

பெர்முடா புல் நன்மைகள்

இந்தியாவில், துர்வா புல் கணேசருக்கு மிகவும் புனிதமானதாகவும், மிகவும் பிடித்ததாகவும் கருதப்படுகிறது, மேலும் நல்ல நாட்களில் அவருக்கு வழங்கப்படுகிறது. இந்தி மற்றும் சமஸ்கிருதத்தில் துருவ புல், தமிழில் அருகம்புல், மலையாளத்தில் கருகா மற்றும் தெலுங்கில் கரிககடி போன்ற பல வடமொழிப் பெயர்களால் இது அணிந்திருக்கிறது.

medicinal and health benefits of arugampul juice

பெர்முடா புல் ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்த மருத்துவத்தில் ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அதன் ஈர்க்கக்கூடிய மருத்துவ குணங்களுக்காக மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது. பெர்முடா புல்லின் வலுவான வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் குவியல்கள், தோல் மற்றும் கண் பிரச்சினைகள், இரத்தப்போக்கு கோளாறு மற்றும் பிற மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெர்முடா புல் அடர்த்தியான ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்துடன் ஏற்றப்பட்டுள்ளது. பெர்முடா புல்லில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் செல்வத்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாஷ், பொட்டாசியம், சோடியம், மாங்கனீசு, புரதம், என்சைம்கள், கார்போஹைட்ரேட், ஃபைபர், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அதிகரிக்கின்றன.

அருகம்புல் பழச்சாறு தயாரிப்பது எப்படி ?

  • அரை கப் அருகம்புல் எடுத்து 5-10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊறவைத்து கொள்ளவும்.
  • தண்ணீரை வடிகட்டி, ஒரு பிளெண்டரில் அருகம்புல் மற்றும் அரை கப் வேகவைத்த தண்ணீரை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
  • 100 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரை சேர்த்து சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
  • நன்றாக ருசிக்க நீங்கள் எலுமிச்சை சாற்றை தூறல் மற்றும் சிறிது உப்பு அல்லது தேன் சேர்க்கலாம்.
  • ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதற்காக தினமும் இரண்டு முறை சுமார் 50 மில்லி அருகம்புல் சாற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.
medicinal and health benefits of arugampul juice

அருகம்பூல் / பெர்முடா ஜூஸின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை குணப்படுத்துதல்

சக்திவாய்ந்த அல்கலைசர்

பெர்முடா சாறு அதன் சக்திவாய்ந்த கார சொத்துக்காக மிகவும் பாராட்டப்படுகிறது. இது அல்கலைன் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது. பெர்முடா சாறுகள் அமிலத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், உட்புற அழற்சியைக் குறைக்கவும் மற்றும் குடல் தொற்றுநோய்களுக்கு உதவுகின்றன. அமிலத்தன்மையிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்த 3 டீஸ்பூன் ஆருகம்புல் சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நச்சுத்தன்மை

பெர்முடா சாறு அதன் சக்திவாய்ந்த நச்சுத்தன்மையுள்ள பண்புகளுக்காக போற்றப்படுகிறது. இயற்கையான நச்சுத்தன்மையுள்ள முகவர் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தி உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றும். அருகம்புல் சாறு இயற்கையாகவே குளோரோபில் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை அகற்றி இரத்த சுத்திகரிப்புக்கு உதவுகிறது.

தோல் ஆரோக்கியம்

அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, காயங்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று போன்ற பல்வேறு தோல் வியாதிகளை குணப்படுத்த பெர்முடா சாற்றின் நன்மை பயக்கும். அருகம்புல் ஜூஸின் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை தோல் வெடிப்பு, அரிக்கும் தோலழற்சி, அரிப்பு மற்றும் தொழுநோயை குணப்படுத்த உதவுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதியில் மஞ்சள் கலந்த அருகம்புல் சாற்றை பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க தடவவும். இது தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக சருமத்தை பாதுகாக்கிறது. வெறும் வயிற்றில் அருகம்புல் சாற்றை தவறாமல் குடிப்பது அமைப்பை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்து சருமத்தின் பளபளப்பு மற்றும் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கும்.

arukampul updatenews360

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

பெர்முடா சாற்றில் சினோடன் டாக்டைலான் புரோட்டீன் பின்னங்கள் அல்லது சி.டி.பி.எஃப் உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்கு பொறுப்பான புரத உறுப்பு ஆகும். கூடுதலாக, இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றால் குவிக்கப்படுகிறது, இது இலவச தீவிரமான சேதங்களைத் தடுக்கிறது, நாள்பட்ட அழற்சியைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் நோய்களைத் தடுக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

அருகம்புல் சாறு குடிப்பதால் சக்திவாய்ந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பாதிப்புகள் இருப்பதையும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதையும் ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. சில வேப்ப இலைகளுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீரிழிவு தொடர்பான கோளாறுகளை நிர்வகிப்பதிலும் இது திறமையானது. இரத்த சர்க்கரை கூர்மையைத் தடுக்கவும், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்தவும், வெறும் வயிற்றில் அருகம்புல் சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்ளுங்கள்.

சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக்

பெர்முடா சாறு சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். இது நச்சுகளை வெளியேற்றுவதன் மூலமும், அதிகப்படியான நீரை அகற்றுவதன் மூலமும், சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்றுவதன் மூலமும் ஒரு நல்ல டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது.

ஆர்கம்புல் சாறு குறிப்பிடத்தக்க அளவு குணப்படுத்தும் தாவர கலவைகளைக் கொண்டு அமைப்பை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் நாள் முழுவதும் உற்சாகமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

Leave a Reply