விரதம் இருப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் ஏற்படுமா…???

Author: Hemalatha Ramkumar
23 September 2021, 10:34 am
Quick Share

ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம் என்றாலும், சில நேரங்களில் விரதம் இருப்பது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. விரதம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.

விரதம் என்பது பட்டினி அல்ல. விரதம் என்பது பற்றாக்குறை அல்ல. விரதம் என்பது ஒரு உடலுழைப்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கு ஒரு விருப்பத்தை அளித்து, புத்துணர்ச்சி மற்றும் நச்சுத்தன்மையை நோக்கி ஆற்றலை திசைதிருப்பும் ஒரு முறையாகும்.

எனவே, விரதம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. விரதம் அதிக உடல் எடையை குறைப்பது முதல் சிறந்த மூளை செயல்பாடு வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் காட்டுகிறது.

விரதம் இருப்பது உடலில் நீர் தேக்கம் குறைய உதவும், செரிமானம் மேம்படும், தோல் ஒவ்வாமை மறையும், முகம் பிரகாசிக்கத் தொடங்கும், தலைமுடி நன்றாக வளரத் தொடங்கும்.

விரதம் இருப்பது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. ஒரு முறை விரதம் இருப்பது ஒரு நபருக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், எடுத்துக்காட்டாக மீண்டும் மீண்டும் UTI போன்ற உடல்நிலை பிரச்சினை இருந்தால், அவர்கள் இடைப்பட்ட விரதத்தை ஏற்கலாம். இறுதியில், ஒரு நபருக்கு எது பொருத்தமானது என்பதை பொறுத்து ஒருவர் அதை பின்பற்றலாம்.

Views: - 190

0

0