உலக மக்கள் அதிகம் குடிக்கும் இரண்டாவது பானம் எது தெரியுமா?

19 October 2020, 10:25 pm
Quick Share

உலகம் முழுவதும் மக்கள் பயன்படுத்தும் பல சுகாதார பானங்கள் உள்ளன. பழச்சாறுகள், ஸ்குவாஷ்கள், காபி, பால், எனர்ஜி பானங்கள் மற்றும் பல. அவற்றில் அதிகம் நுகரப்படும் பானம் தண்ணீர் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆனால் இரண்டாவது பானத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது தேநீர்!

தேயிலை பொதுவாக உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று சொல்ல தேவையில்லை.  ஏனெனில் இது அனைவருக்கும் பிடித்த பானம். மொத்த தேயிலை நுகர்வுகளில் 78 சதவீதம் கருப்பு தேநீர். மீதமுள்ள 22% கிரீன் டீ எனப்படும் தேநீர் வகை. கருப்பு தேயிலை உலர்ந்த இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. கிரீன் டீ பச்சை இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

கருப்பு தேநீர் தயாரிப்போடு ஒப்பிடுகையில், பச்சை தேயிலையை பதப்படுத்துதல் மிகவும் எளிது. கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்ததாக இருப்பதால், இந்த செயல்முறை குறைவான செயல்முறையை உள்ளடக்கியது. கிரீன் டீயில் பாலிபினால்களும் உள்ளன.

உலகில் தேநீர் வழங்கும் முக்கிய நாடுகள் சீனாவும் இந்தியாவும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இந்த இரு நாடுகளும் காயங்களை குணப்படுத்துதல் மற்றும் வெட்டுக்களில் இருந்து இரத்தத்தை நிறுத்துதல் போன்ற சில சிகிச்சைகளுக்கு பண்டைய காலத்திலிருந்தே தேயிலையை  பயன்படுத்துகின்றன. கிரீன் டீ என்பது இதயம் மற்றும் மனதின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதையும் இந்த நாடுகள் அறிந்திருக்கின்றன. வயிற்று கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் செரிமானத்திற்கு இந்த பானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கிரீன் டீ உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பு, இரத்த சர்க்கரை, இரத்த அழுத்தம் போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது உடலில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்வதன் மூலம் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது. கிரீன் டீயை அதிகம் பயன்படுத்தும் நாடுகளில் புற்றுநோய் விகிதம் குறைவாக உள்ளது. கிரீன் டீயில் பாலிபினால்கள் இருப்பதே இந்த நிகழ்வுகளுக்கு காரணம் என்று கூறப்படுகிறது. கிரீன் டீயின் வழக்கமான பயன்பாடு அல்சைமர் போன்ற நோய்களைக் கூட எதிர்க்கிறது.

தலை பொடுகு, தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கிரீன் டீ பயன்படுத்தப்படுகிறது. பச்சை தேயிலை மிதமான நுகர்வு மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காரணமாக இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இது நன்கு அறியப்பட்ட மருந்து .நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் கிரீன் டீ பயன்படுத்துவதில் பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும்.

இந்த சுகாதார பானம் வெவ்வேறு வடிவங்களில் சந்தைகளில் கிடைக்கிறது. இது தூள் அல்லது இலைகள் வடிவில் இருக்கலாம். இது காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் இனிப்பு தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் டீ  பைகளையும் பார்த்திருக்கலாம்.

அதன் நுகர்வு வழிகளைப் பற்றி வெவ்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன. காலையிலும் இரவிலும் உணவுக்குப் பிறகு ஒருவர் அதை வைத்திருக்க முடியும். இதை வெதுவெதுப்பான நீரில் எடுக்க வேண்டும். வெறும் வயிற்றில், கிரீன் டீ பருகுவது சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கக்கூடும்.

Views: - 16

0

0