உலர்ந்த மூக்கு உங்களை பாடாய்படுத்துகிறதா… இந்த எளிமையான வீட்டு வைத்தியத்தை டிரை பண்ணி பாருங்க…!!!

2 March 2021, 8:31 pm
Quick Share

ஒரு சில சமயங்களில் நாம் உலர்ந்த மூக்கால் அவதிப்படுவோம். இந்த நிலை அரிதாக உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்.  ஆனால் இது பெரிய எரிச்சலையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும். இதற்கு பல  காரணங்கள் உள்ளன.  வானிலை மாற்றங்கள், சைனஸ் பிரச்சினை,  ஒவ்வாமை, மருந்துகள் மற்றும் குறைந்த ஈரப்பதம் மூக்கு வறண்டு போக வழிவகுக்கும். ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் நாசி டிகோங்கஸ்டெண்டுகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு இந்த விஷயங்களை மோசமாக்கும். 

இதனால்  நீங்கள் அவதிப்பட்டால், மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு, நாசி நெரிசல், வாசனை உணர்வில் மாற்றம், நாசி குழிக்குள் புண், சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், இது சுவாசிப்பதில் சிரமத்திற்கும் வழிவகுக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது வாய் வறட்சி, பசியின்மை, தடிப்புகள், சோர்வு, மயக்கம் மற்றும் பார்வை மங்கலாக இருப்பது போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, உலர்ந்த மூக்கு உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நன்றாக வேலை செய்யும் ஒரு சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. மருந்துகளை பயன்படுத்துவதற்கு முன் இவற்றை முயற்சிக்கவும். 

◆நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்:

உலர்ந்த மூக்கைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி எல்லா நேரங்களிலும் நீரேற்றமாக இருப்பதுதான். நீரிழப்பு பெரும்பாலும் இந்த நிலைக்கு காரணமாகிறது மற்றும் குளிர்காலத்தில், நாம் அடிக்கடி போதுமான தண்ணீரை குடிக்க மறந்து விடுகிறோம். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் உலர்ந்த மூக்கில் இருந்து உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும். 

◆உங்கள் நாசி குழியை ஈரப்பதமாக்குங்கள்:

உங்கள் மூக்கை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது இந்த நிலையைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். இதற்கு  நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், எள் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் E எண்ணெயை  பயன்படுத்தலாம். இந்த எண்ணெய்கள் உங்கள் மூக்கை ஈரப்பதமாக்கி, உலர்ந்த மூக்கால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்கும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் எண்ணெயில் சில  சொட்டுகளைப் உங்கள் நாசியில்  பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் மூக்கை ஹைட்ரேட் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.

◆ஒரு சலைன் நேசல் ஸ்ப்ரே வீட்டிலே தயாரித்து கொள்ளுங்கள்:

உலர்ந்த மூக்குக்கு எளிதான வீட்டு வைத்தியம் இது. இது நாசி குழிக்கு ஹைட்ரேட் செய்கிறது மற்றும் நாசி பத்தியில் இருந்து சளி மற்றும் எரிச்சலை வெளியேற்றுகிறது. ஆனால் தூய உப்பு அல்லது கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால் பொதுவான டேபிள் உப்பு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் விஷயங்களை மோசமாக்கும். அரை கப் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து கரைசலை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில்  ஊற்றவும். உப்பு தண்ணீரில் முழுமையாக கரைந்து போவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த கரைசலை உங்கள் மூக்கில் பயன்படுத்துங்கள். 10 விநாடிகளுக்குப் பிறகு அதை கட்டாயமாக வெளியேற்றி விட வேண்டும். இதை ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை செய்யுங்கள்.

◆வழக்கமான நீராவி உங்களுக்கு உதவும்:

இது மூக்கின் உள்ளே உலர்ந்த சளியை மென்மையாக்கும் மற்றும் உங்கள் மூக்கில் உள்ள புண்களை ஆற்றும். ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில்  சூடான நீரை எடுத்து, உங்கள் தலையை அடர்த்தியான துண்டுடன் மூடிய பின் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் இதை செய்யுங்கள்.

Views: - 32

0

0