உங்கள் கால்களில் துர்நாற்றம் வீசுகிறதா…கவலை வேண்டாம்… உங்களுக்கான டிப்ஸ் இங்கே இருக்கு!!!

3 September 2020, 8:13 pm
Quick Share

மழைக்காலத்தோடு பல விதமான நோய்களும் உடன்  வருவது இயல்பு தான். அதிலும் கால்களை நாம் அதிக கவனத்துடன் பார்த்து கொள்ள வேண்டும். அதற்கான சில டிப்ஸ் தான் இந்த பதிவில் நாம் பார்க்க இருப்பது. உங்கள் கால்களுக்கு ஏற்ற தகுதியுள்ள கூடுதல் கவனிப்பைக் கொடுக்க பின்வரும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். 

* சிறிது கற்பூரத்தை எடுத்து அதனை நன்றாக தூளாக்கி கொள்ளுங்கள். இதனை  டால்கம் பவுடரில் சேர்க்கவும். காலணிகள் அல்லது சாக்ஸ் அணிவதற்கு முன் இந்த கலவையில் சிலவற்றை உங்கள் காலில் தெளிக்கவும். இது கால்களில் இருந்து வரும் துர்நாற்றத்தை  தடுக்கும்.

* வாரத்திற்கு ஒரு முறை, உங்கள் கால்களை பராமரிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் கால்களை சூடான நீரில் உப்பு அல்லது லேசான ஷாம்பூவுடன் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். உப்பு பாக்டீரியாவைக் கொன்று கெட்ட வாசனையை நீக்கும். ஒரு பியூமிஸ் கல்லை எடுத்து, இறந்த சரும செல்களை நீக்க  மெதுவாக தேய்க்கவும். உங்கள் கால்களைக் கழுவி உலர வைத்து நல்ல கால் கிரீம் தடவவும்.

* நீங்கள் காலில் ஒரு பப்பாளி பேக்கை பயன்படுத்தலாம். பப்பாளி சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் அணுக்களை  மேம்படுத்துகிறது. 

* வியர்வையைக் கட்டுப்படுத்த, சூடான நீரில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சேர்த்து, உங்கள் கால்களை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஊற வைக்கவும்.

* குதிகால், விரல்களுக்கு இடையில் விரிசல் போன்றவற்றில் மருதாணி பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். அதை அகற்றுவதற்கு முன் பேக்கை உலர விடவும். இது பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும்.

* ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் கலந்து பூஞ்சை தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும். அரை மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, பின்னர் பகுதியை உலர வைக்கவும். இந்த கலவை அரிப்புகளையும் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

* கால்விரல்களுக்கு இடையில் வெங்காய சாறு மசாஜ் செய்வதும் அரிப்பை  நீக்க உதவுகிறது.

* மென்மையான மற்றும் மிருதுவான கால்களுக்கு, மூன்று தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டரில் இரண்டு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தூய கிளிசரின் கலக்கவும். கால்களைக் கழுவி உலர்த்திய பிறகு இதை தினமும் தடவவும்.

* பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளிலிருந்து விடுபட கால்விரல்களைச் சுற்றி தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். தேயிலை மர எண்ணெயை கற்றாழை ஜெல் அல்லது சாறுடன் கலந்து பயன்படுத்தவும். 

* ஒரு டீஸ்பூன் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை அரை வாளி தண்ணீரில் சேர்த்து சில வேப்ப இலைகள் மற்றும் அரை கப் கல் உப்பு சேர்த்து ஊறவைக்கவும். உங்கள் கால்களை 10-15 நிமிடங்கள் இதில் ஊற வைக்கவும். பிறகு கால்களை உலர வைத்து டால்கம் தூள் தடவவும்.

* முல்தானி மிட்டி, வேப்பம் தூள், மஞ்சள் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு கால் மாஸ்க் கால்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்துங்கள். விரைவில் நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள். நீங்கள் முல்தானி மிட்டியை அரைத்த ஆரஞ்சு தோல்  கொண்டு மாற்றலாம். முகமூடியை தண்ணீரில் கழுவவும். உங்கள் கால்களை ஆலிவ் எண்ணெயால் மசாஜ் செய்யவும். இது விரிசல் குதிகாலகளிலிருந்து  நிவாரணம் பெற உதவும்.

* உங்கள் கால்களை ஆலிவ் எண்ணெயால் மசாஜ் செய்து, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது சில மணி நேரம் பருத்தி சாக்ஸ் அணியுங்கள். இது  வலியைத் தணிக்க உதவும்.

Views: - 0

0

0