கண் இழுத்தல்: இந்த பொதுவான தூண்டுதல்கள் உங்களை பாதிக்கிறதா ?

9 August 2020, 3:30 pm
Quick Share

கண் இழுத்தல் அல்லது கண் இமை இழுத்தல் என்பது மிகவும் பொதுவான நிலை, இது மயோகிமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ட்விட்சுகள் தன்னிச்சையான தசை சுருக்கங்கள் ஆகும், அவை பெரும்பாலும் ஒரு கண்ணின் கீழ் கண்ணிமை அல்லது சில நேரங்களில் மேல் மூடியை பாதிக்கின்றன. பொதுவாக, கண் இழுத்தல் வந்து போகும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட நீடிக்கும்.

கண் இழுத்தல்

ஒரு சிறிய கண் இழுப்பு என்பது கட்டுப்படுத்த முடியாத தசை பிடிப்பு ஆகும், இது 2-4 நாட்கள் நீடிக்கும், தானாகவே மறைந்துவிடும், அது பாதிப்பில்லாதது.

கடுமையான கண் இழுப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்கும், அது தானாகவே குடியேறாது. இது ஹெமிஃபேஷியல் பிடிப்பு எனப்படும் கண்ணிமை பாதிக்கும் ஒரு நரம்பியல் நிலையை சமிக்ஞை செய்யும். இந்த நிலை குறைவாகவே காணப்பட்டாலும், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

சில பொதுவான தூண்டுதல்கள்

அழுத்தம்

கண் இடிப்பதற்கு மன அழுத்தம் என்பது மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் நண்பர்கள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளுடன் மதிப்புமிக்க நேரத்தை செலவிடுவது, யோகா மற்றும் தியானம் ஆகியவை உங்கள் கண்ணிமை இழுக்க வைக்கும் மன அழுத்தத்தை கையாள எளிதான வழிகள்.

சோர்வு

தூக்கமின்மை உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம், மேலும் இது கண் இமைகளில் ஒரு இழுப்பைத் தூண்டும். சரியான தூக்கத்தைப் பெறுவதும், வழக்கமான தூக்க அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதும் உதவும்.

CAFFEINE

அதிகப்படியான காபி மற்றும் அதிகப்படியான காஃபினேட்டட் பானங்கள் கண் இழுத்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும். உடனடி நிவாரணத்திற்காக காபி, குளிர்பானம் மற்றும் தேநீர் போன்ற காஃபினேட் பானங்களை வெட்டுங்கள்.

அல்கோஹோல்

பீர், விஸ்கி அல்லது வேறு ஏதேனும் மதுபானம் குடித்தபின் கண் இமைப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அதிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் மது பானங்கள் கணிசமாக கண் இமைகள் இழுக்கக்கூடும்.

ALLERGIES

கண் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் கண்களில் நீர் வரலாம். கண்களைத் தேய்த்தவுடன், ஹிஸ்டமைன்கள் மூடி திசுக்களில் வெளியிடப்படுகின்றன, அவை கண் இமைகளை இழுக்க தூண்டக்கூடும். இந்த சிக்கல்களை சரிசெய்ய, உங்கள் கண் மருத்துவர் கண் இமை இழுப்பதை நிறுத்த ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் கண் சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

உலர் கண்கள்

உலர்ந்த கண்கள் உங்கள் கண்களை இழுக்கக்கூடிய மற்றொரு பொதுவான காரணம். சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், கணினிகள், ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் பிற கேஜெட்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு கண் விகாரத்தை வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும். கேஜெட்களைப் பார்ப்பதில் இருந்து வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் கண் சொட்டுகளும் உதவுகின்றன.

Views: - 0

0

0